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第十九章 实现超级清洗并永葆青春健康的生果汁法（第27页）
3盎司
2。5
利马豆，干的，煮过
1
6。0
豆，红肾脏和白肾脏煮过的
4。6
扁豆，煮过的
1
4。。2
豆腐
1
4。2
豌豆珠或冻的，煮过的
1
3。0
小麦芽
两汤匙
2。8
火鸡肉，烤的，白肉，无皮
7盎司
2。8
脂肪（克）
重量（磅）
不活泼
轻微活泼
100
40
47
120
48
56
140
56
65
160
64
75
180
72
