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第二章 胆固醇毒素最大阵营的排毒秘诀（第5页）
一杯肉
123
牡蛎，东方的
12整个生的
90
虾，罐装的晒干的固体
半杯
96
鱼
鳕鱼，仅是肉
3。5-盎司生的
50
鳕鱼，晒干的，盐化的
3。5-盎司
82
比目鱼，仅是肉
3。5-盎司生的
50
黑线鳕，仅是肉
3。5-盎司生的
60
大比目鱼，仅是肉
3。5-盎司生的
50
鲱，仅是肉
3。5-盎司生的
85
鲱，罐装的，固态和液态的
3。5-盎司
97
鲭，仅是肉
3。5-盎司生的
95
鲭，罐装的，固态和液态的
3。5-盎司
95
鱼子，大马哈鱼
1盎司生的
