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第四章手阳明大肠经养生主治胃肠疾病皮肤疾病眼疾和各种痛病（第1页）

第四章手阳明大肠经养生主治胃肠疾病、皮肤疾病、眼疾和各种痛病

大肠经主治大肠以及直肠疾病，如便秘、痔疮等疾病都可以通过调理大肠进行防治。

大肠经当令时辰为卯时（5：00~7：00），此时段宜喝温开水，刺激大肠蠕动，及时排便，将身体内的废物排出。卯时不宜喝酒，否则肝脏无力及时解毒，这会导致血液中酒精浓度提高，损害身体。

负责运送“残渣”的大肠

说起大肠，大家都会说这是运送食物残渣和排便的器官。事实也是如此。

大肠是全长为1。6米的管径，由盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠构成，盲肠至乙状结肠统称为结肠。

为使粪便凝固，大肠壁具有将水分及盐类吸收至血管的作用，并可以分泌黏液以使粪便滑润。有大量的肠内细菌（约全部固态成分的1∕3）经大肠排出，而大肠也具有对细菌的防御能力，并且通过肌肉的蠕动运动使其内容物向直肠移动。

大肠的运动由自律神经进行调节，粪便共进行两种运动。

一种是袋状往返运动，它可使内容物做短距离位移，但不向前推进。通过此运动使内容物与大肠黏膜长时间接触，并促进水分与盐类的吸收。

另一种是集团蠕动运动，它可使横结肠中的粪便向乙状结肠移动，粪便在乙状结肠中贮存直至排便。

专家问答

问：这几天吃了太过肥甘厚腻之物，结果导致消化不畅，请问食用清肠食物可以解决这一问题吗？

答：可以。如果吃了太过肥甘厚腻之物，可以吃一些清肠食物，如苹果、萝卜、蜂蜜等，这些食物具有润肠通便的功效，还能预防便秘。

大肠经是皮肤病的克星

任何一个团队都有被忽视的成员，他们总是在团队里默默无闯地工作、奉献，很少有出头露面的机会。看起来他们似乎无关紧要，地位低下，但他们所起的作用，却是不可或缺的，有时甚至是无可替代的。大肠经就是这样一个无名的团队成员，好像没什么值得一书的显赫功绩，但有些特殊的疾病，只有它亲自出马才能解决。

说起皮肤病，可以说这是最让人们心烦意乱的疑难杂症了，如荨麻疹、神经性皮炎、日光性皮炎。、牛皮癣、疥疮、丹毒、疖肿、皮肤瘙痒症……都让人痛苦不堪。

其实，通过对大肠经进行持之以恒地刮痧，通常都会有不同程度的疗效。在中医里，大肠经乃多气多血之经，阳气最盛，用刮痧和刺络的方法，都可以祛除体内热毒。如果平时经常敲打此经，就可清洁血液通道，预防青春痘的发生。

此外，大肠经对现代医学所讲的淋巴系统有自然保护功能，经常刺激可增强人体免疫力，防止淋巴结核病的生成。

专家问答

问：早晨锻炼对大肠经有益吗？

答：早晨不宜过早锻炼，、特别是老年人和身有疾患之人，对于老年人而言，最好在日落前或日出后进行锻炼。

大肠经上的“隐士神医”

在十二经脉中，大肠经属于不太受关注的经脉。虽然人们对其重视度不够，但是其上的穴位却如江湖中的“隐士神医”一般，具有非常高超的神奇“医术”。

大肠经上的手三里穴就是一个具有神奇功效的穴位d提起足三里，向来声名显赫，而手三里却默默无闻，其实经络歌诀中“肚腹三里留”，这个三里，也包括手三里在内。此穴善治胃肠病，与足三里井用，效果更佳。此穴还善治腰膝痛，不论是急性、慢性，点按此穴，都可即时缓解症状。手三里善消肿止痛，对于头面肿、牙龈肿、肩臂肿都有疗效。此外手三里还是治疗鼻炎的要穴。手三里可增强体质，是人体的强壮穴，所以平曰也可多揉以健身。

再有就是三间穴，此穴最大的特点就是穴位好找，按摩方便，随时都可以操作。三间穴，最善通经行气，上可通达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。另外，有研究指出此穴有消炎、止痛、抗过敏的功效。三间穴可作为日常的保健穴，常揉多按。本人常用大拇指内侧指节横向按揉此穴，效果甚佳。

还有一个神奇穴位叫阳溪穴，此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀，但若用按摩法，一定要闭目，掐按1分钟，才能有效。此穴名为阳溪，是指阳气像溪水般周流不止，所以此穴最善通经活络，经常按摩，并配合金鸡独立，可以有效防止脑中风和高烧不退等症。

大肠经似乎每个穴都有其独特的功效，例如曲池穴既可治各种皮肤病，还能降血压；偏历穴可以消水肿；7L最穴可以散风寒；臂牖穴可以除眼疾，经常点揉此穴既可预防白内障，还可治疗麦粒肿。

专家问答

问：按揉上廉穴和下廉穴可以清肠，治疗便秘，这是真的吗？

答：是。由于上廉穴和下廉穴具有清肠解毒的作用，因此经常按摩可以治疗便秘。如果按摩时，加上手三里穴，则效果更好。

按压合谷穴可止痛

在感冒前后，时常会感到喉咙痛，有时数日不愈。这是由于扁桃体发炎而引起的，这种疼痛可以说是痛苦难当。它并非单纯的疼痛，平时吞唾液、谈话、饮食时，都会引起疼痛。喉咙内部会感到干燥，有时会咳嗽、吐痰，真是束手无策。