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第二章 经络养生 人身有大药养生不求人（第4页）

有的人脾气很急，总是心烦气燥，动则就要与人争吵，中医认为是心火亢盛，由于火气大大，无处宣泄，就拿小肠经“撒气”了。结果小肠经就会肿胀、硬痛。顺着小肠经就会牵连到耳朵、喉咙、脖子、肩膀、肘臂、腕子、小手指，造成这些地方或疼痛，或麻木。

小肠经就好比一面反应心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预知心脏的功能状况，还能够用调节小肠经来治疗心脏方面的疾患。

所以，很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉，不是靠减肥和练习哑铃弯举就能能够解决问题的。好好关注你身体里心脏的晴雨表——小肠经吧！

杨力教授答疑

问：湿气进入腰部经络导致的腰疼，怎么医治？

答：既然是腰部经络出现了问题，我们建议用体空生物电经络来医治，它对腰、腿疼痛有很好的治疗作用，能够把体内的寒气排出体外，保持经络的畅通，腰自然就不会痛了。现在已经有很多类似的患者用了这种办法，不用吃药、打针，几次就能完全康复，效果非常明显。

肾经决定着你的幸福指数

中医认为，肾乃先天之本，是一个人生命的本钱。肾之强弱大多来自父母的遗传，也就是祖上的“遗产”。如果没有先天的厚赠，那就真的很需要后天的培补。

中医认为，肾乃健康与生命之源。不过，肾会随着年龄的增长而逐渐变得衰弱。若肾出现衰弱症状，这时可刺激肾经上的穴位，以消除症状，强健‘肾脏。

肾经从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出窝内侧（筑宾、阴谷），上大腿内后侧，通过脊柱（会长强）属于肾、络于**（肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨；会关元、中极）。

适当刺激肾经，可防治泌尿生殖系统、神经精神方面的病症及呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。可见，‘肾经是一条关乎人一生幸福的经络，若想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康，就必须把肾经锻炼强壮。

身体需要运动，经络更需要锻炼，经络是修复身体器官损伤的无形触手和忠实保镖。我们人体的器官就像天天运转的机器，是很容易磨损的；但是只要我们经常保养它，时时除垢澜滑，那么我们仍然能够曰久弥新，甚至脱胎换骨。

神奇的涌泉穴、太溪穴

这里主要讲肾经的两个要穴——涌泉、太溪。大家可别小看这两个穴，它们都有独到的本领。

先说涌泉穴。涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。

涌泉穴的敷药效果比较好。比如，高血压患者可取中药吴茱萸研末，用醋调成糊状，睡前敷于两脚心涌泉穴，再用纱布包裹。通常一天后血压便开始下降，且有持续效果。重症者可多用几次。当然，如果能配合金鸡独立法进行调理，则效果更佳。

又如，当鼻出血时，可敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心，右侧流血敷右脚心，两鼻孔俱出血俱敷之，有立即止血的功效。此法还可醒神通窍，治疗慢性鼻炎。

对涌泉穴进行按摩时，有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者才适宜。若使很大力而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法，因为这样会使肾气更为虚弱。

再说太溪穴。太溪穴位于脚内踝后三厘米凹陷中，这个穴其实是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产，都可通过刺激这个穴起到显著的效果。

当然，用肾俞穴配太溪穴来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的方案，尤其对于肾虚腰痛立刻就可以见效。通过刺激穴位补肾，可以避免胃肠吸收这道关，因此不会有虚不受补的情况，而且补得直接、迅速。

杨力教授答疑

问：经络阻塞的常见症状是什么？

答：1：酸痛

——经络阻塞气滞血淤，不通则痛。

症状：肩颈酸痛，腰背痛，腰酸腿痛。

2：脏腑失调

——经络阻塞，营养无法顺畅到达脏腑，导致脏腑机能紊乱。

症状：头晕，头痛．失眠，多梦，消化不良，手脚冰凉，内分泌紊乱。

3：曲线肿胀

——经络阻塞，毒素堆积的部位逐渐肿胀，多余的脂肪水分滞留。

症状：手臂粗肿，腰腹肿胀，腿形粗肿。

4：皮肤问题

——经络阻塞，营养无法供给皮肤，毒素滞留影响皮肤。

症状：晦暗，斑，痘，皮肤干燥，头发干枯。

拍打足三里，胜吃老母鸡

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养。所以，调补脾胃重穴足三里可以补益气血，扶正培元，达到保健防病、强身健体的目的。