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第一章 肝肾决定男人阳刚之气（第1页）

第一章：肝肾决定男人阳刚之气

恰到好处的成熟，散发独特的男人味，这种男人常被人称为阳刚男人。这种顶天立地的男子汉气概是很多人梦寐以求的，男人向往，女人依赖。阳刚之气如何生成？肝肾是其生发之源，男人养好肝肾，想不迷人都难。

另外，中医常说：“心肾相交，水火交融，是身体健康的重要保证。”这是因为，肾为天一之水，水生木，肝属木，故肝肾有重要的同源关系，养肾水以济肝之阴对人到中老年为什么会生病有着重要意义。

1。肝——男人的情绪控制器

男人肝好，精气神才足

常常有这样的病人，体检的时候，一切指标正常，平日里却总不舒服：口苦，咽干舌燥，喝了水也还是干。吃饭不香，喜欢熬夜，一到晚上眼睛发亮，像充了电似的精神，白天反而精神萎靡，气短乏力。这往往是肝功能出了毛病。

中医所说的肝，不仅仅是一个器官上的解剖概念，而是一个完整的功能活动系统。这个系统功能健壮还是孱弱，仅仅凭一些仪器上的数字和指标是体现不出来的。古人将肝比作人体的“将军之官”：肝居胁下，胆附其中，有三大功能：主疏泄主藏血主筋开窍于目。

肝这位“将军之官”好动不静，性格刚强燥急，主要任务就是固国安邦，抵御外敌。什么意思呢，就是说肝首先管理身体的气血水液的正常运行——主疏泄。其中，气是血和水液的行动动力，气的运行叫气机。肝的疏泄正常，气机的升入调畅才能正常。若肝的疏泄失职，气机不畅，血水潴留，就会引起诸如胸肋刺痛，聚集肿块，胸水和腹水等一系列严重后果。抵御外敌，就是说肝遇病呈现积极的代偿反应，通俗点说就是抵抗病菌，排出毒素。。肝功能好的人一般体强健壮。免疫力强，很少感冒。这就是因为其体内将军恪守本职，不惧外邪侵入，经常打胜仗的结果。

动怒的男人皆因肝火旺

像所有的将军一样，肝性急，易燥，易亢奋，少虚多实。肝气太过，人就会急躁发怒，同样，发怒也会引起肝气生发太过，所以把容易生气的人解释为“肝火太旺”，经常动怒，暴跳如雷的男人多数是因为这个原因。文章开头说到的病例：喜欢熬夜，到晚上就精神，说明其肝火旺，所以喝水不喝水都觉得口干，肝气郁结，导致胆经堵塞，胆汁外溢，所以他觉得口苦。这些人往往还有舌头，嘴唇偏红，口臭，便秘等毛病。这都是由于肝的疏泄功能失调，导致气郁化火。

一般这样的人，几个很简单的方子就能平息肝火：把夏枯草12克、桑叶10克加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，再加入**10克煮3分钟，代茶饮。可以放点冰糖、蜂蜜调味。平时经常面对电脑从事脑力劳动的人，可以用枸杞先煮30分钟，加入**后再煮3分钟，作茶饮，可以预防肝火上升，解决头晕脑胀，眼睛干涩的问题。

肝的第二大功能肝藏血主筋。这里的筋包括了现代医学讲的肌腱，韧带和筋膜。就好像橡皮筋必须有力量做适当的牵引，才能有弹性一样，人体的筋带一样需要血气的浸润牵引。“足受血而能步掌受血而能握目受血而能视”只有肝藏住血，再通过肝的疏泄功能分布到身体各部位。人体才能正常运转。所以肝功能健康，人的四肢就有力量。发之“肝气衰筋不能动也”，轻者双膝无力（膝为筋之府）。重者肝经绕阴器而行，导致**。

可见，肝的运作在人体起到了举足轻重的作用，我们在日常生活中，要经常闭目养神，闭一会眼就相当于“藏”，通过整个身体代谢的放缓，固摄肝气，帮助肝得到适当的休息。

杨力提示：

肝和情志的关系相当密切，怒伤肝，如果一个人经常生气或者郁闷，就会抑制肝的疏泄和生发的功能，就会气郁。气为血之帅，气郁则血流不畅，就会产生严重的后果。所以，请大家注意，一定要少生气。

2。肾——男人阳气的生发之源

男人的活力取决于肾

中国人对肾是最重视的，将其称之为“先天之本”。一个人天生是否健壮，爱不爱生病，能长多高，都取决于肾功能的强弱。同时，肾功能的强弱又决定了后代的身体素质。所以说肾主生长发育，又主生。

现在有很多不孕不育患者。有些患者是发生了身体器质性的损害，比如说输精管闭塞。而另一些，身体指标正常，**活动能力也不错，**也无大碍，可就是不怀孕。从中医角度出发，这个时候，就首先要考虑是不是肾虚，特别是肝肾阴虚。

肾主生殖而藏精，这个精呢，不能简单的理解为**。精泛指一切精微物质，是一种原始的、有创造性的力量。肾精可化生为阴血、精髓、津液以滋养形体和肺腑，也可生气升阳推动肺腑功能，为肺腑生化之源。通俗的说，肾脏是五脏六腑生成、运作的原动力。在人的一生，身体其他器官发生任何病变，肾精都可以转化为其所需要的营养和动力，以支持其复原。所以有些人得了大病，甚至是不治之症，都可以神奇的化危为安，这就是肾精所起的作用。

元气大伤需要从肾养起

肾精化生肾气。武侠小说中各位大侠，断胳膊断腿都没事，恢复的很快，但“伤元气”就坏了，随便一掌就能置之死地。这里的“元气”呢，就是“人活一口气”的肾气。现代人得病多选择手术，其实任何手术，哪怕是阑尾炎这样的小手术，都会极大的伤害人的元气，没到万不得已绝不开刀，不得不开刀要好生调养。

曾经有这样一个病例，患者很年轻，三十多岁，身强体壮。新婚燕尔，某日阑尾炎病发，急匆匆去开了刀。术后恢复也很快。回家就按原来的生活方式，一切正常，晚上照常和妻子行**。不料之后竟然出现了不**的现象。身体也远不如以前，经常出现小腹冷痛，腰膝酸软的症状。久而久之，堂堂七尺男儿，上个二楼都气喘半天。这就是典型的手术伤元气后没有好好保养，导致肾阳不足，精液亏虚，进而影响到全身的五脏运作。

我建议他不吃药，回家多吃甲鱼，羊肉汤等滋补食疗。暂停**，休养为主。这样足足休息了三个月，患者才恢复健康。可见伤元气对人的影响大，恢复起来不容易。

另外必须提到的是，有些人晚上不睡觉，也不按时吃饭，工作压力大。比如说现在的明星，拍戏的时候几乎没有睡过囫囵觉，但是人也觉得无大碍，干什么也不耽误，精力也挺好。是什么在支撑着他们呢？是肾精。这样不知不觉，经常耗损肾精的生活是很危险的，就好像是在吃老本，平常都把老本透支完了，外邪自然容易入侵，外邪入侵，肾精不足，没有力量去帮助五脏恢复，这是很可怕的。

男人小便不利和气不顺都是因为肾

肾的另外两个功能：肾主水、肾主气。很好理解，肾主水是说肾主宰人体的水液代换。出汗啦，小便啦，都是肾在掌握。肾弱的人多见小便淋沥不畅，夜晚盗汗，盗汗损失的就是肾精。而肺部所吸收进来的空气下达到肾。肾的接收能力强，则呼吸顺畅；而胸闷气短，生气“气噎”就是肾的接收能力差，肾不纳气的结果。

杨力提示：

男士朋友们要注意了，养肾切忌滥用药物，乱吃保健品、减肥品，长期服用中药的男士朋友也要注意，这些都会增加肝肾负担，得病的几率也相对提高。另外，感冒等呼吸道疾病有损肾脏，所以冬季要御寒保暖，防止感冒。

3。肝肾——男人的衰老控制器

透支健康，让男人提前衰老