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前言（第1页）

前言

人常说，男人要有阳刚之气，女人要有阴柔之美。有阳刚之气的男人，往往身强体壮，精力充沛，办事潇洒，很容易在社会上取得个人成就。“阳强则寿，阳衰则夭”的中医理论古已有之，且深入人心。所以，直到现在，大街小巷也随处可见以“补阳”“壮阳”为噱头的偏方和广告。

那么，到底什么是阳，又是什么决定男人的“阳”呢。

阳气由先天之气和后天之气结合而成，先天之气即肾气，中医将其称之为命门之火。肾气输布到全身，使脏腑、经络等器官维持正常的生理活动。肝则辅助脾胃运化水谷，转化为人体所必须的精微营养。通过“肝藏血肝主疏泄”的功能将其带动到身体各部位，此即为后天之气。所以说“人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之化”。

可见肝肾两个系统是男人健康的关键。肝肾健壮，则健康少病，精神也随之振奋。如果后天不注意保养，生活方式不健康，损耗阳气过多，就会元气虚弱，导致病变，甚至危及生命。

本书从中医角度的“肝肾”两大系统着手，系统全面地解释肝肾对男人生理、心理健康的决定性作用。同时，结合当今社会都市男人的生活方式，饮食习惯，以食疗，经络养生等简便易行的方法，扶助人体阳气，解决普遍存在的肝火旺、肾虚、亚健康等肝肾虚弱引发的疾病，帮助男人的“生命之火”激发出先天的活力！