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旅游时科学安排睡眠的七个常识（第2页）

治脚癣。对有脚癣的患者，在玩了一天后，脚趾间出现浸渍、溃烂奇痒时，可洗净后涂抹牙膏在息处，能止痒。

治蚊虫叮咬。若被蚊虫叮咬后，没有其它药物涂抹，可在患处涂些牙膏，能起到止痛解痒的效果。

治伤口流血。如不小心被撞伤或割伤（划伤）而流血不止，可用药物牙膏敷在患处，能止血消炎。

治感冒。若患轻微感冒，可在头部两侧的太阳穴、额前正中的天庭穴、鼻孔下及嘴唇上的人中穴，分别挤上一小段牙膏，静候10分钟，症状即可减轻。

除油污。吃饭时，不小心将衣服弄脏了，可将衣服浸湿后挤些牙膏，轻轻搓揉，再用清水洗，能除去污垢。

指南针使用法

使用指南针，可使地图和实际地形的方位一致，探知现在你所在的地点和寻找的目的地的方位。

指南针务必水平地拿着，而且要远离以下物品，才可避免磁针发生错乱。指南针应离铁丝网10米、高压线55米、汽车和飞机20米、含有磁铁如磁性容器等10米。

如何察看地图

地图的种类很多，按照用途分类有居住的地区地图，开车用的道路地图，登山用的地形图等。另外，身边的公共汽车或地铁地图也是。出外旅行时，会在不知不觉中使用地图。

精通地图

为了能准确高效地到达旅游目的地，避免迷路，地图是绝对必要的工具。而且要看得懂地图才有意义。

地图的方向：多数的地图是按上北、下南、左西、右东的方位绘制的。少数地图是按特定要求绘制的，由方向标注明方向。从周围环境的目标物，对照地图，应该大致知道自己的方位，这是地图基本作用。

地图的比例：地图是从上空观测实物加以缩小绘制成的，将实际长度缩小的倍数，就是比例尺。例如：1：50000表明图上的1毫米代表实际的50米，到野外旅行时尽量选择大比例尺的地图。

图例：大部分的地图有图例说明，用图形、线条等符号表明特殊的地形，如公路、桥梁、湖泊、草原、河流、行政区划等，看懂这些图例，地图才能给你更大的帮助。

等高线：这是一种将地理海拔高度相同，相近的点，用线条人为地连接起来的假想线条，在一张地形图上所有等高线的高度差都是相等的，通过看等高线可以知晓大致的地形地貌。等高线的宽度越小，表明这一带的地势越陡；等高线宽度越大，表明这一带的坡度越缓。

在彩色地形图上，等高线的色块随海拔的变化而出现颜色的变化，海拔高度是从浅棕色、深棕色到深褐色逐渐变化的，越多颜色越深，而在平原地带则是绿色，海平面用蓝色表示。等高线是野外旅行者的最好情报。

测量距离

欲从地图上测量出所在地到目的地距离。可以先用细绳沿着图上所示必要的路线摆放，然后用尺量出此绳长度，以比例尺换算就知道实际的距离了。

运用想象

需培养看着地图，而能想象出实际详细情形。而且是地图的任何部分均可想象它在地表上的实际情况。做得到以上两点才算是学会看地图的技术。我们应利用资料正确判断，才能对地图使用自如。

旅途遇险如何应急

乘坐交通工具一旦遇到意外事故，不要惊慌失措，以下的一些办法可助你转危为安或减少伤害。

火车发生意外，往往都是因讯号系统发生问题所致，故大多在火车进出站时发生。此时车速不快，伤害也较轻。如果是你乘坐的车厢发生意外，你应迅速下蹲，双手紧紧抱头。这样可以使你大大减少伤害。

在所有交通工具中，汽车的事故率最高，死亡的人数也最多。为避免意外，乘坐汽车时应注意：节假日及假日后一天乘汽车要格外小心。因此时人们都比较兴奋，警觉性也较低，容易发生意外。乘坐大客车万一发生事故，千万不要急于跳车，否则很易造成伤亡。此时应迅速蹲下，保护好头部，看准时机，再跳高车厢。乘飞机遭遇意外的机会并不多。但一旦发生意外，伤害程度却往往是最高的。乘坐民航飞机没有降落伞包，而应将身上的硬物除下（如手表、钢笔甚至鞋等），以求尽量减少对身体的伤害。另外，一些旅客乘坐飞机时，在空中突发急病或猝死的现象时有发生，为避免此类问题，旅客在乘机前，要弄清楚自己的身体状况是否适宜空中旅行。

轮船是最安全的交通工具。因为就算发生意外，也不会使你直接受害，而且还有时间逃生。乘船危险性只在于当时轮船所在位置和附近有没有救援。为了增强安全感，在乘船前你要做的准备工作有：1。学会游泳；2。知道如何找到救生工具：3。尽量多穿衣服，以保持体温。

此外。在野外旅游，被毒蛇、昆虫咬伤时，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口扎紧以防止蛇毒扩散，并迅速送医院。

野外迷失了方向怎么办

有指南针好办，找出了南北，东西也就定了。但如果没有指南针，就要靠一些别的办法来判定方向。

1。看北极星。北极星位于小熊星座的尾端。人面向北极星，前方是北，背后是南，右边是东，左边是西。

2。用手表的短针对准太阳，在表上短针和表盘上的12点之间画一个角等分线（这个角不大于180度），这条线就是南北的方向线。分角线的上端南方，相反的一端是北方，如果时针正指6点处，太阳就在西方了，这条分角线不必画了。

3。阴天，看不到太阳，可找一棵单独的树观察，一般朝南向阳的一面树枝粗壮，树叶繁茂，向北的一面树枝细弱，树叶也较少，从树干来看，朝南一面颜色浅，比较干净，朝北的一面颜色较深，且有水锈。

4。在森林里，伐木后留下树桩，也能指示方向。树桩的南部。因阳光照射充足，本质纤维成长快，年轮就相隔宽一些；树桩北部。阳光少些，木质纤维成长的慢，年轮自然显得紧密，借此可以找出方向。

5。向日葵不管什么时候，总随着太阳转，这是天然的方向盘。

6。蚂蚁窝大多是散布在树桩或矮树丛的旁边，而且一般都在它的南面。

7。冬天，田垅等容易积雪的地方，向南一面融雪快，向北一面融雪慢。另外，从风向也可辨识方向，一般来说冬天多刮西北风，夏天多刮东南风。

迷失方向后，不要慌张乱转，要静下来想一想，看周围能找到什么判断方向的标志，然后按照标志找方向。