养生补充营养吃大枣
大枣含有维生素丰富，这是其他食物无可比拟的，有“天然维生素丸”的美誉。临床研究发现，病人经常食用大枣，健康恢复速度比单纯吃维生素药剂快很多。
大枣是理想的食疗佳品，特别适合处在生长发育高峰，容易发生贫血的青少年和女性，以及经常有骨质疏松的更年期中老年人服用，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
