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第十四章 痔疮的初期治疗（第8页）

（五）体育疗法

1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。

2．举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。

3．旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动。

4．交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松；两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛；坐下还原时全身放松。

5．体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

（六）中草药保健

蕃楸草，中草药，属灌木植物，具有消炎抗菌、清热解毒、祛湿散瘀、润肠通便、调理胃肠机能等功效，可以改善和预防痔疮以及痔疮引起的不适：用法：取蕃楸草1-2克，沸水冲泡代替茶饮，不拘时、次数不限

（七）家庭治疗痔疮的方法

一、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

二、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。

三、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

（八）中医治疗

中国医学治疗痔疮等慢性问题，有其优点。早在清代著名医家王孟英不仅对温病学的发展做出了重大贡献。而且善治内外科疑难杂病，王孟英认为痔疮是伏邪所致，伏邪往往会在气候更迭时候发生，比如初秋时节盛夏余热未消，气温仍时有上升，加之秋雨绵绵湿气较重，这个时候潜伏在人体里面的邪气就会表现在人体的皮肤上，比如我们常说的季节性皮肤病，痔疮等等。除此之外，环境因素和个人生活习惯也是诱导痔疮发生的原因所在。

祖医治痔堂传承了著名医家王孟英的中医理论，认为痔疮的发生是人体伏邪气淤所致，首先需要用祖医治痔堂的秘方散除人体的邪气和湿气，祖医治痔堂归纳了《王孟英医案》中众多治疗疑难杂症案例的用药特点，通过太祖到嫡孙四代人的共同努力，通过中医外用内服相配合的治疗方式，从而对痔疮的临床辨证治疗上精确到了临症轻奇、处方熨贴。一些患者在治疗以后都盛赞祖医治痔堂妙道病除的效果。

十三、痔疮高发三大内幕

内幕一：十人九痔，屡成借口

中国古代民间有句传言“十人九痔”，用来形容痔疮的发病率高。正是由于痔疮的多发性，患者不予以重视，最终导致痔疮肆意横行，最终“痔“者至上。这也是大部分患者总要等到痔疮发展到忍无可忍的状态下才接受治疗的主要原因。所谓“痔”，虽说小，但绝对不能拖延治疗，否则会给以后生活造成很大麻烦，甚至导致贫血发生。

中国人大多数都有着传统思想，对痔疮始终是谈“痔”色变，尤其是一些女性患者，一方面觉得患痔疮很丢人。一方面，觉得医生都是男性，不好意思给其诊断治疗。导致痔疮患者最终都自行买药涂抹，才用保守治疗的方式。最终，因未攻其根源，反复发作，使病情加重。

内幕三：微创手术，概念不清

“割痔疮”这个词是痔疮患者听得最多的词，他们大多数都会认为割痔疮是一件疼痛难忍的事情，他们大多数宁愿选着长期反复发作，忍忍小疼痛，也不愿意大动干戈，让自己选择剧痛方式治疗。实际上，现在痔疮手术都已经采用微创术。

十四、并发症

1。坏死：痔核嵌顿于肛门外，由于一系列的病理改变，使局部代谢产物积聚，进一步加重了肛门局部水肿和痔核的嵌顿。这是一种恶性循环，所以，内痔嵌顿日久必然出现坏死。

2。感染：痔核嵌顿后多有不同程度的感染，病人出现里急后重、肛门坠胀感明显等症状。

3。出血：若肛门盲肠内积血较多看不清出血点，可先用气囊压制止血。如无气囊可用30号肛门，外裹凡士林纱布，两端用丝线扎紧外面再涂麻醉软膏，塞入肛门内作压制止血，一般应用此法都可止血若找到出血点，可用缝扎止血，并全身应用止血药及抗生素。

4。肛门狭窄：齿线处狭窄可发生于闭式痔切除术后，齿线上狭窄由于痔基底部结扎过宽，可用多个小的结扎来代替大块结扎。肛门扩张常有效，不行则需手术矫正。

5。尿潴留：尿潴留是痔疮或其他肛门手术后最常见的合并症，一旦发现有尿潴留的现象应该尽早进行导尿术。

十五、预防

（一）预防

（1）加强锻炼

（2）预防便秘：

①合理调配饮食。

②养成定时排便的习惯。

③选择正确治疗便秘的方法。

（3）注意孕期保健

（4）保持肛门周围清洁

（5）其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。