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第八章 婚姻资本构筑温馨幸福的港湾（第3页）

有的夫妻争吵时，喜欢把过去的事情扯出来，翻旧账，拿陈芝麻烂谷子做证据，历数对方的“不是”和“罪过”，指责对方，或证明自己正确。这种方式也是很愚蠢的。夫妻之间的旧账很难说得清。如果大家都翻对自己有利的那一页，眼睛向后看，不但无助于解决眼下的矛盾，而且还容易把问题复杂化，使新账旧账纠缠在一起，加深怨恨。夫妻争吵最好“打破盆说盆，打破罐说罐”，就事论事，不前挂后连，这样处理问题，才容易化解眼前的矛盾。

3。不贬低对方

夫妻争吵时难免各执一词，都感到真理在自己这边，对方是胡搅蛮缠，往往使用评价性语言贬低对方。比如：“和你说话简直是对牛弹琴！”“你这个人四六不懂，简直不可理喻！”“你是一个泼妇！”“你是一个无赖！”这些贬低对方的话，同样容易刺伤对方的自尊，对方为了维护自己的尊严，会一直争吵到底的。

4。不涉及双方亲属

有的夫妻争吵时，不但彼此指责，而且可能冲出家门，把对方的老人、亲属也裹进来。如说：“你和你爸一样不讲理！”“你和你妈一样混账！”如此把争吵的矛头指向长辈是错误的，也是对方最不能容忍的。

总之，夫妻争吵只要把握好了度，就不会伤及感情，待到“雨过天晴”，两人又会和好如初。

当夫妻因事发生矛盾出现冷战局面时，到一定程度就要有一方首先打破沉默，这时另一方就应该响应，夫妻握手言和，重归于好。

打破沉默、消除冷战的方式有以下几种：

1。直言和解

如果双方的矛盾并不大，只是偶然出现摩擦，就可以直截了当和对方打招呼，打破沉默。如说：“好了，过去的事就叫它过去吧，不要再赌气了。”如对方有所回应，便可言归于好。也可以装做把所有的不愉快都忘掉了，像什么事也没有发生似的，主动与对方说话，对方如顺水推舟，便可打破沉默。如上班前，丈夫突然对还在生气的妻子问：“我的公文包呢？”见丈夫没有记仇，妻子也不好意思不理睬，应声道：“不是在衣柜上吗？”这样就打破了僵局。

2。认错求和

如果一方意识到发生矛盾的主要责任在自己，就应主动向对方认错，请求谅解。如：“好了，这事是我不好，以后一定要注意。这件事是我考虑不周，责任在我，我赔不是，你就不要生气了，气出病来，可不划算！”对方听了，一腔怒火也许就会烟消云散。

退一步说，即使错误不在自己一方，也可以主动承担责任。

3。幽默和解

开个玩笑是打破僵局的最佳方式。如：“我说，你看世界上的冷战都结束了，我们家的冷战是不是也可以松动一下？”“瞧你的脸拉那么长干什么！天有阴晴，月有圆缺，半月过去了，月儿也该圆了吧！女人不是月亮吗？”对方听了多半会“多云转晴”。

总之，只要一方能针对矛盾的具体情况，采取相应的沟通方式，巧用言语，就可以尽快打破僵局，家庭生活就会恢复往日的欢乐与和谐。

■让幸福从厨房开始

厨房是家庭幸福不可或缺的源泉之一，因为良好的膳食不但可以强身健体，而且也是表达爱意的最好方式。

其实，男人和女人真正的幸福生活是从厨房开始的。莎士比亚曾说：“要留住男人的心，得抓住男人的胃。”好不容易在茫茫人海之中将他俘虏到手，怎么能不好好地守住这成果。饭菜的香味会让家的味道更温馨，在民以食为天的前提下，聪明女人应该有一点儿小手艺，宠爱自己，也留住了他的心。

虽然现在的房子越来越大，房间的功能越来越细分，但最能体现出家之意味的永远都是厨房。特别是对于一个男人来说，当他在外面辛苦了一天，推开那扇熟悉的家门，一个冷锅冷灶和一个饭菜飘香的厨房，给他的感觉绝对是不一样的，只有厨房里飘出来的烟火气息才会给人带来实实在在的家的感觉。

一个喜欢厨房的女人，自然是一个喜欢家的女人，同时也能给人带来家的感觉，这和什么大男子主义、女权主义都没有关系，只是女人的本性使然。

厨房是女人的另一个舞台，不管她爱或是不爱，那里都有着她无法摆脱的人生使命。真正懂得爱、懂得生活的女人，会在工作之后走进厨房，她的心里不会觉得有太多委屈，为心爱的家人做一道菜，除了油盐之外，里面放的最多的调料是爱。诱人的饭菜香味，浓浓的幸福滋味，会让女人制造出家的温馨!

可以说，聪明的女人会让一天的幸福生活从厨房开始，提前半个小时起床，熬点清粥、煎两个荷包蛋，再搭配牛奶、水果，既简单又有营养，一天都会有个好心情。现代社会生活节奏繁忙，工薪阶层午餐一般都会在公司解决，所以晚餐就成了一天之中的重头戏。聪明的女人，一年四季都会变换不同的花样，科学合理地搭配，注重营养与口味的结合，在厨房里创造出来的将不仅是美味的食物，还有无限的满足和幸福感……

做饭并不是一件可怕的事情，学起来也并不难，有时候只是举手之劳。就拿煲汤来说吧，一年四季都可以根据自己的情况和需要来煲一些靓汤，非常简单，营养又很充足。准备好一个砂锅，原料洗干净，周末的时候，可以一边收拾屋子一边煲汤。所谓老火靓汤，用党参、红枣、芡实、蜜枣、生地、当归、阿胶这些基本配料，变换着搭配龙骨、猪蹄、老鸭等等，因配料的不同而变换出若干种味道，小火慢慢熬，就可以煲出又好喝又有保健作用的靓汤。

现在无论什么季节都能吃到很多的水果，拌个简单的水果沙拉，哪怕只有苹果、香蕉……最简单的搭配都可以收服他的胃，让心爱之人每天都生活在独一无二的幸福感觉中。

当然，男人有时候也愿意去外面吃各式各样的美食，外面的美食五花八门，可是谁都不愿意天天在外边解决，既浪费又不是很卫生。因为不是吃到自己嘴里的东西，人家一定不会比你自己弄得用心。再说经常在外面大吃大喝，久而久之油腻多了一些，健康少了一些，自然会很怀念家中的清粥小菜。找个时间在某个早晨为自己心爱的人煮一次枸杞粥，煎一个漂亮的荷包蛋，烙张葱花发面饼，简简单单却又无限温存。也许对男人而言，这是意外的嘉奖，让他惊喜之余更加迷恋这个家。

幸福生活从厨房开始，一个炒菜一个洗碗，也许在开始的时候不是太咸就是太淡，但往往有着甜蜜的爱情做调料，再难吃的菜也会甘之如饴，等到爱情调料用得差不多了，女人的厨艺也就大大提高了。聪明的女人拴住男人的好办法之一，就是做一手让男人大快朵颐的美味饭菜，男人到了下班的时候，就会听从胃的召唤从茫茫人海准时回家来。