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第十一章 调控情绪离开抱怨的世界（第1页）

第十一章调控情绪，离开抱怨的世界

情绪如天气一样善变，开朗还是抑郁不仅会影响心情，更会降低生活效率，增加成事的阻力。不良情绪只会让你失去更多有价值的东西。当你意识到抱怨解决不了任何问题，生气只是拿别人的错误惩罚自己的愚蠢行为时，你还会闷闷不乐吗？放开心胸，释放压力，享受每一份快乐生活。

1。自省有度，不要反复想过去的失误

反省是一种好习惯，但凡事极端了总会走向反面。过于自责会阻挠你前进的脚步。

一个拥有自省精神的男人是珍贵的。这说明他对自己有着客观而辩证的认识。

但是对于已经犯的错误因为不要过于介怀，毕竟那已经是过去。今天和未来才是最为重要的。不管因为这个错误遭受了多大的损失，过于自责都是有百害而无一利的。

要知道，积极心态才是成功、健康、快乐的保证，消极心态是失败、疾病、痛苦的根源。面对同样的机会，积极心态有助于人们克服困难，发掘自身的潜力，消极思维的人则会眼睁睁看着机会渐渐远去，却不采取行动。消极心态，会在关键时刻散布疑云，使人受制于自己创造的各种消极心情陷阱中，从而错失良机痛苦不已。

消极心态与积极心态一样，也能产生巨大的力量。有时候，消极心态的力量还有可能大于积极心态的力量。我们不仅要最大限度地发挥和利用积极心态的力量，还应该极力排斥消极心态的力量。

有一个极普通的年轻人，有一天他对自己所有朋友大胆地宣布：“总有一天，我要到欧洲去。”坐在他旁边的朋友一听此话便笑了起来：“听听，这是谁在说话呀?”但是，二十年后，这个人果然带着自己的妻子移民去了欧洲。

年轻人当时并没有像其他人那样说：“我非常想去欧洲，但我恐怕永远都凑不够那笔路费。”他的心里抱着积极的、坚定的希望，这希望和积极的心理暗示给了他极大的动力，促使他为了要去欧洲而有所行动。

要想有所成，就得有坚定的信念，积极的心态。如果自己首先放弃了，一开始就说“不行，我花不起，那笔费用对我来说太昂贵了，我恐怕永远都做不到。”那么，事情一定会像想的那样，一切都会停顿下来。人的希望没有了，心智迟钝了，精神也消失了，久而久之，真的就会让自己相信事情是不可能办到的。

障碍与机会之间有什么区别呢?关键在于人们对待事物的态度有所差别。被誉为美国历史上最伟大的总统之一的亚伯拉罕·林肯说过：“成功是屡遭挫折而热情不减。”积极的人视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会。消极的人视挫折为成功的绊脚石，让机会悄悄溜走。消极心态会摧毁人们的信心，使希望泯灭。消极心态像一剂慢性毒药，吃这服药的人会慢慢地变得意志消沉，失去动力，离成功越来越远。

消极心态的人不仅会想到外部世界最坏的一面，而且还会想到自己最坏的一面。他们不敢企求什么，因而往往收获也很少。遇到一个新的想法或观念，他们的反应往往是：“这是行不通的，从来没有这么干过。没有这主意不也过得很好嘛?我们承担不起风险，现在条件不成熟，这不是我们的责任。”

也许下面这个故事可以从反面说明这一点。

在美国的某一个州，那里是用烧木柴的壁炉来取暖的。有一个樵夫，他给一人家供应木柴已有两年多了。樵夫知道木柴的直径不能大于18厘米，否则就不适合这家人特殊的壁炉。但有一次，他卖给这个老主顾的木柴大部分都不符合规定的尺寸。

主顾发现这个问题后，就打电话给他，要他调换或者劈开这些不合尺寸的薪柴。

“我不能这样做!”樵夫说道，“这样花费的工价就会比全部柴价还要高。”说完，他就把电话挂了。

这个主顾只好亲自来做劈柴的工作。他卷起袖子，开始劳动。大概在这项工作进行了一半时，他注意到有一根特别的木头，这根木头有一个很大的节疤，节疤明显是被人凿开又堵塞住了。这是什么人干的呢?他掂量了一下这根木头，觉得它很轻，仿佛是空的。他就用斧头把它劈开，一个发黑的白铁卷掉了出来。他蹲下去，拾起这个白铁卷，把它打开，吃惊地发现里面包有一些很旧的50美元和100美元两种面额的钞票。他数了数，足足有2250美元。很显然，这些钞票藏在这个树节里已经有很多年了。这个人惟一的想法是使这些钱回到它真正的主人那里。

他抓起电话话筒，又打电话给那个樵夫，问他从哪里砍了这些木头。这位樵夫的消极心态使他排斥这个话题。

“那是我自己的事。”樵夫说完就挂了电话。对方虽然做了多次努力，还是无法获悉这些木头从哪里砍来的，也不知道是谁把钱藏在树内。

可见，好运在每个人的生活中都是存在的。然而，以消极心态对待生活的人会让好运失之交臂，具有积极心态的人才能抓住机会，获得利益。

所罗门国王据说是世界上最明智的统治者。所罗门说：“他的心怎样思量，他的为人就是怎样。”一个人的行为表现，不能长期与自己的自我评价相抵触。当一个消极心态者对自己不大抱希望时，他就可能成为自己潜能的最大敌人。

因此，应该想办法调整自己的心态，不要让消极心态和错误心态左右了自己的行为，使自己成为一个失败者。

2。当流言蜚语入耳，请一笑而过

世界里真真假假的事太多，如果都在意的话人就会很累。所以，只在意真实的那部分就足够了。

人的一生，难免会有失误，难免会有缺陷，难免会受人非议。其实越是辩解反而会越糟糕。很多事情，不予理会它，过不了多久就会被人所遗忘。所以，最好的办法是学会一笑而过，甚至自嘲一下，以自己为乐。

自嘲是造物主馈赠给人类的一种心理平衡法。

寓言里有这样一个故事：一只狐狸用尽了各种方法，拼命地想得到高墙上的葡萄，可最后还是失败了，于是它只好转身一边走一边自言自语地安慰自己：“那串葡萄一定是酸的。”

这只聪明的狐狸得不到那串葡萄，心里不免有些失落，但它却用“那串葡萄一定是酸的”来解嘲，使失落的心理得到了缓解。年轻人要想达到人生的顶峰，获得飞跃发展的机会，必须学会自我解嘲。

美国著名演说家罗伯特头秃得很厉害，在他头顶上很难找到几根头发。他过60岁生日那天，有许多朋友来给他庆贺生日，妻子悄悄地劝他戴顶帽子。罗伯特却大声说：“我的夫人劝我今天戴顶帽子，可是你们不知道光着秃头有多好，我是第一个知道下雨的人!”这句拿自己开玩笑的话，一下子使聚会的气氛变得轻松了起来。

很多人因为怕暴露自己的缺点，总是设法去遮掩，这样躲躲闪闪，心理很容易失衡。同时我们发现，有些人不但不忌讳别人揭自己的短，还会在大众面前自我解嘲，同时也会产生出一种不断弥补自己弱点的本领。而这种自信和真实对心理具有极大的补偿作用，往往会促进其成功。

美国第十六任总统林肯就是通过自嘲来克服自卑，培养自己的乐观心态的。

大家都知道林肯长相丑陋，可他不但不忌讳这一点，反而常常诙谐地拿自己的长相开玩笑。在竞选总统时，他的对手攻击他，说他搞阴谋诡计、耍两面派。林肯听了指着自己的脸说：“让公众来评判吧，如果我还有另一张脸的话，我还会用现在这一张吗?”还有一次，一个反对林肯的议员，走到林肯跟前挖苦地问：“听说总统您是一位成功的自我设计者?”“不错，先生。”林肯点点头说，“不过我不明白，一个成功的自我设计者，怎么会把自己设计成这副模样?”

我们从林肯身上发现，一个人越敢于面对自我，说明他越自信，也越容易获得成功。年轻人要牢记这一点。