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第一章 衣穿戴得体健康为先（第4页）

其次，戴手套不宜互相借用。自己的手套忌借给别人，也忌借用别人的手套戴用，以免传染手癣、疥疮等皮肤病。而且，骑自行车时不宜戴用人造革、尼龙或者过厚材料制作的手套。因为冬季人造革容易发硬，尼龙太滑，摩擦力小，骑车时戴用容易滑手，这些，都不利于保证骑车时的安全。

最后，要因人而异戴手套。例如，老年人皮肤比较干燥，手足易怕冷，手套以选用轻软的毛皮、棉绒或绒线制作的为宜;儿童手小、皮肤薄嫩，手套材料以柔软的棉绒、毛线或弹性尼龙织品为好;多汗、爱出汗的人，冬季手掌容易湿冷，以选用棉织制品手套为佳，既保暖，又有良好的吸水性，并且可经常洗换;手足易皲裂的人，宜于戴用两层手套，外层可厚一点，里层则薄一点。这样即使天天往手上涂搽防皲裂的药膏，也不至于使手套太脏，因为里层手套可以随时抽出洗涤、烤干再戴。

贴心小语

俗话说“十指连心”，手指保护好了自己也安心。

15。忌贴身穿尼龙衣裤

尼龙是一种常见又特殊的材质，广泛地应用于生活之中，也应该引起广泛的注意。

有人喜欢在秋冬季节贴身穿尼龙衣裤，其实这样做是很不适当的。无论是内衣还是外衣，只要是尼龙衣裤都带有静电。实验证明，不同的化纤所带的静电荷也不同。尼龙带正电荷，而涤纶、腈纶却带有负电荷。

负电荷能激发人体的生物电流，促进血液循环，从而起到消炎止痛的作用;正电荷却往往使人过敏。尼龙衣裤带的就是正电荷，因此贴身穿着会使人全身发痒，不适，甚至会引起皮炎，出现丘疹、水泡等，有人血液里的酸碱值也会因此发生变化，导致体内的钙质减少，尿中的钙质增加，从而破坏体内电解质的平衡。妇女若是长期穿尼龙衣裤，由于正电荷的作用，还容易引起尿道综合症，出现尿急、尿频、尿痛等刺激症状，就诊时候还很容易被误诊。

因此，尼龙衣裤不能贴身穿，最好穿上棉毛衣裤，不但有很好的吸湿效果，还能减弱尼龙衣裤上的静电对人体的不良作用。

贴心小语

静电虽小也是不容忽视的。不要放过健康的每个细节。

16。羽绒服不是人人都能穿的

寒冷的季节，有一件称心如意的羽绒服会让人倍感温暖，羽绒似乎成为了保暖外套的首选。但是即使这样，也不是所有的人都适合穿着的。

羽绒服穿起来轻便、美观、暖和，但凡有特殊性过敏体质的人不能穿着这类服装，患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、哮喘病的人也一样。因为这些人对动物皮毛、家禽的羽毛等会发生过敏反应，加重病情。常见有皮疹、荨麻疹、瘙痒及鼻咽痒、眼痒、流鼻涕、咳嗽、胸闷以及气喘等症状。

聪明人不会花钱找罪受，所以，为避免这些不良反应的发生就不穿羽绒服，选择别的御寒外套，比如纯棉衣。

贴心小语

适合别人的不一定适合自己，适合自己的就是最好的。

17。老人漂亮更要健康

追求美丽是每个人的权利，是不受年龄限制的。所以老年人穿着整齐，重视仪表，不仅能精神饱满、神采奕奕，还能促进老年人的心理健康。一般来讲，老年人的服装款式应宽松大方，宜于穿脱，时尚休闲的服饰就非常适合老年人穿着。

冬天老年人选服装要以暖、软、轻为原则。因为天然织物保暖性好，对人的皮肤有亲和性而且没有不良刺激。对于尼龙、化纤等不透气的材料要少选。另外，老年人穿高跟鞋会扭伤脚踝关节，甚至有发生骨折的危险。一般来说，老年人穿厚平跟、坡跟的鞋比较好，且要质地柔软不宜过窄，否则会引发鸡眼等脚病，影响正常的走路。

所以整体说来，老年人的着装打扮都以宽松舒适为前提，在这个基础上依据个人喜好仔细选择。

贴心小语

健康是一生的追求，不要因为年纪的改变而有差别。

18。忌将围巾当口罩

冬天，一条舒适的围巾围在颈部可以帮你御寒，同时又有装饰的作用但是现在不少人都习惯把围巾围在嘴上和鼻子上，兼作口罩用了，这是很不卫生的。

围巾一般是以羊毛、兔毛或者化纤等原料织成的，同时在使用的过程中极容易沾上致病微生物、尘埃等对人体有害的物质，而且围巾又不能像口罩那样勤洗，所以当你把围巾当口罩用的时候，附着在上面的有害物质就被吸入了呼吸道，对人体危害是很大的。尤其对于体质过敏的人，当他吸入羊毛等有机纤维之后，就容易诱发哮喘病。对于慢性气管炎或者咽炎的人也是同样的道理。所以切忌将围巾当做口罩用，以减少病毒和疾病的侵害。

贴心小语

围巾和口罩各司其职，围巾是围巾，口罩是口罩，用品的世界也是有规矩的。

19。穿洞刺青:害人的时髦

时尚潮流逐渐被更多人接受的今天，健康又成为了时尚人士应该注意的问题。现在许多年轻人，在没有理解时尚的前提下，盲目的装扮自己，甚至刻板地模仿。看了韩剧就想整容，听了重金属摇滚就认为自己理解了摇滚精神，自己就与众不同了。甚至很多人在身上穿很多洞，纹身之类，并认为这是值得向人炫耀的举动。

从个人爱好的角度看，没什么可以质疑的。但从健康的角度来看，这是很不可取的。穿洞刺青大多在街头、市场进行，所用器皿虽大多经高温消毒，但绝不规范，如消毒时间过短，就极有可能染上乙型肝炎、艾滋病等病毒。

穿洞刺青的部位大多属敏感区，伤口容易感染，从而引发大病。比如鼻侧、嘴唇属脸部“危险三角区”，伤口感染有可能会引发颅内感染;舌下则密布血管，穿洞不慎也易穿透血管造成血流不止。

另外，除非是从事相关的工作，不然很难想象一个商业人士给自己打唇环。什么样的人就应该做什么样的事。年轻人的时尚也应该是健康地理性地追求，而不是盲目与虚荣的无知。

贴心小语

每个人都有自己的社会角色，穿着打扮也应该适应这种需要，不可任意而为，这是不成熟的表现。