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一水是生命之源揭开水与长寿的秘密（第2页）

古人说，失之毫厘，差之千里。所以说水在人体内的数量是有一定限额的，太多，水不能及时流动，太少，又不能满足人体需要，就好象河里的水，太少，就容易干涸，而太多，则会满溢，甚至形成洪灾。

营养和废物在人体内的顺利运输主要就是依靠这样一条温顺的河流——健康的血液循环系统来完成，而血液中90%以上都是水，水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分。人体吸收的各种营养物质必须溶解在水里才能运输至身体各个部分的组织和细胞；同时，组织和细胞产生的代谢废物、有害物质也必须要溶解在水里才能运输至排泄器官（如肾、肺、皮肤等）。

水在人体内奔腾不息，勤劳的运送营养和废物，称它为运输大队长绝不为过。

古人曰：存得一分津液，便有一分生机

中国易发旱灾、洪灾，于是在人们的美好愿望中，古代就产生了无数个关于龙的传说。很多的传说里，尊龙为司雨的神，龙王之职就是兴云布雨，为人们消解炎热和烦恼，龙王治水成了民间普遍的信仰。道教《太上洞渊神咒经》中就称，“国土炎旱，五榖不收，三三两两莫知何计时”。原始天尊乘五色云来临国土，与诸天龙王等宣扬正法，普救众生，大雨洪流，应时甘润。旧时专奉龙王之庙宇几乎与城隍、土地之庙宇同样普遍。每逢风雨失调，久旱不雨，或久雨不止时，民众都要到龙王庙烧香祈愿，以求龙王治水，风调雨顺。

久旱之时的草木，会把其水分包裹在身体的最里面，聚集在最内的枝叶和根上，等待一朝再次萌发。就如宋朝范成大的《四时田园杂兴》，“土膏欲动雨频催，万草千花一饷开。”春风春雨，滋润大地，草木萌发，百花开放，织成一幅生机盎然的春景图。

生命因水而不止。

古人曰，“存得一分津液，便有一分生机。”此话不无道理。08年的汶川地震，诞生了多少生命奇迹。一位六十多岁的老太太，被困石缝中196个小时，成功获救。她为什么被埋了那么久，没有食物，没有水，仍能生还呢？在等待救援的八天八夜时间里，这位老人就是靠那一滴一滴的雨水维持生命力。那蒙蒙细雨，就是救命的生机。

水，在极度的干渴之下，就是比金子还珍贵的东西。

“卡特里娜”飓风之后，一位被洪水围困了18天的美国老人奇迹生还，这位76岁的老人如何能在食物短缺的这段时间里存活？还是因为那个宝贵的资源——水。老人身边有少量的饮用水，来保证他的生命不会干枯。

在沙漠旅人的眼里，绿洲是最美丽的景色，它就像是嵌在沙里的绿玛瑙，粼粼碧波，**漾的是鲜活的生命。

一滴水便是一个世界，一滴水便是一个生的希望。

疾病与死亡的原因都在水

水滋润了人的生命，但是一些疾病或者死亡，又是因水而起。

目前，经世界卫生组织的调查发现，人类所患疾病的80%与水有关。人们当前的饮水习惯将决定10年后的健康状况。由于受环境污染等各种因素的影响，发展中国家80%的疾病和三分之一的死亡是饮水不洁所造成的，每年因此死亡的人数达2500万。

19世纪以前，水质的污染是以生物污染为主。通过水中含有的细菌、霉菌、病毒、藻类等微生物引起的霍乱、伤寒、登革热、脊髓灰质炎、病毒性肝炎、寄生虫病等传染病和瘟疫，曾夺去千百万人的生命。到20世纪中叶，由于工业污水、废气、废液、废渣的“无机污染”日益严重，导致许多化学污染事故。

从1931年起，日本富山县神通川流域出现了一种怪病，该病使许多妇女自杀。论经济、家庭和人缘，她们都无可挑剔，却为何要自杀呢？是由于她们受不了骨痛病的折磨。这种病一开始是在劳动之后腰、手、脚等关节出现疼痛，在洗澡和休息后则感到轻快。延续一段时间后，全身各部位都产生神经痛，骨痛尤烈，进而骨骼软化萎缩，最终导致呼吸、咳嗽都带来难忍的疼痛，许多妇女就是因为忍受不了这种疼痛而自杀。得这种病的人一直都喊着“痛啊！痛啊！”直到死去，所以这种病也被叫做“痛痛病”。

到20世纪70年代以后，无机污染逐步得到控制，危害渐趋缓和。但癌症的发病率却越来越高，人们开始注意到引水与癌症之间的关系。而尚未被发现或尚未为人知的新增的有机污染物还在与日俱增。据统计，我国目前有数千万人在饮用不符合饮水标准的地下水，严重危害着身体健康。不过，我国各级政府部门已经认识到这一问题，正在采取措施，增加财政投入，改善老百姓饮用水的质量问题。

饮用水微生物污染是危害我国国民健康的主要原因之一。特别是在贫困地区，介水传染病仍是危害健康的重要疾病。饮用水中的致病生物主要包括细菌、病毒、寄生原虫和蠕虫。在饮用水中存在诸如病毒和病原原生动物（隐孢子虫、贾第虫等）之类的微生物，即使含量很少，只要有单个病原体进入人体，就会使人感染疾病，这要比饮用水中存在微量有机污染物对人体的危害更大。

水中的重金属对人体也有很大危害。在环境保护中影响最大的重金属包括汞、铬、镉、铅、砷等。铅对一些特殊人群有较大的危害性。特别是6岁以下的儿童，他们的血液、神经和肾脏最容易受到铅的毒害。铅可以通过胎盘运转到胎儿的循环系统中，易使胎儿大脑受损。铅可以抑制钙、铁、锌的吸收，易使孕妇产生骨钙的流失，亦可以使老年人骨质疏松。古人云，流水不腐。当自来水管关闭时间长达6小时以上时，首先要大开水龙头10分钟，将水管里的水放掉，因为长时间不用的水中溶解有过多的铅。

在我国福建清流县某村，过去总共有十几户人家，共49人。他们是在兴建水库的时候迁入的。在落户之后的20余年间，全村只有女婴出生，不见一个男婴降世。1975年全村一共生出了7个女婴，人们戏称“七仙女下凡”。由此该村成为了远近闻名的女儿村。为什么多年来一直生女不生男呢？是不是喝的水有问题？带着这样的疑虑，一户人家把家搬到了小溪边，不再喝井水，第二年他家出生了一个男婴。这件事在当地引起了极大的轰动。后来经过有关部门的检验，发现该村水井中的水镉含量过高。

对于人体健康的危害而言，水污染是看得见的“杀手”，而“水退化”则是看不见的“盗贼”。水污染对人体造成的危害是直接的，而水退化对人体的危害是缓慢的，间接的。水退化包括水本身功能的退化以及由此引起的水对生物体（包括动物、植物、微生物和人类）生理功能的退化。过去在农村洗衣服，不用肥皂洗得也很干净，而现在我们加多少洗衣粉还是洗不干净。为什么现在洗澡之后会感到疲劳？为什么普通的水不如原来的水甘甜、爽口？为什么普通的水养鱼不如山泉水养得活？为什么今天黄瓜没有黄瓜味，西瓜没有西瓜味？为什么现在很多中草药的药效降低了？这些现象都与水退化有直接关系。现在的水在污染物的影响下，本身功能已经降低，成为了一种“病态”的水，不仅不能满足人体需要，而且会对人体产生不良影响。长期饮用这种“病态水”，会使人的免疫功能降低，从而使人体酸性物质增加，对病原微生物的抵抗力下降，更加容易生病。经过研究发现，不管用何种先进的净化工艺和设备，都仅能把水中的污染物质清除掉，却不能解决水的“病态”复原为“健康”水的问题。

一些不良的饮水方式也会在不知不觉中损害人们的健康，如口渴或炎炎烈日下猛喝生水或冰镇水。专家指出，未煮沸的自来水中含氯。氯与水中残留的有机物相互作用可以产生一种称为三羟基的致癌物质。大量饮用冰镇水会导致汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发中暑。长期饮用过纯的水，会带走人体的微量元素，导致人体免疫力下降。因此，口渴或天气炎热时应喝温开水或加盐的温热水。

俗话说，病从口入。水是我们每天都要喝的，其质量好坏更是关系到我们身体健康的重要问题。