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健齿红唇老偏方（第1页）

健齿红唇老偏方

表面上看，牙齿好象是块“死骨头”，实际上，它和人体的其它各部位一样，也在不断地进行更新和修补。整齐、洁白的牙齿，显示出健康和美丽。在西方发达国家，残缺、松动、无光的牙齿，会被人誉为“贫穷”的象征。女人的性感来源于自身，其中嘴唇就是性感点之一。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。要想拥有一口洁白、整齐、坚固的牙齿和两片性感的嘴唇，表面上清洁远远起不到永久的呵护，只有通过内部膳食调理才能达到一定的疗效。这一节我们就给大家介绍一些健齿红唇的药膳，赶快学习一下吧！

偏方1　美齿桃仁粥　温肺补肾，坚固牙齿

美齿桃仁粥可温肺补肾、乌发固齿、丰肌益颜，女性朋友常食，可起到坚固牙齿的作用。

美齿桃仁粥主要由核桃仁、粳米等组成，其中，核桃性温，味甘，入肾、肺经，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便，核桃仁中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，并且蛋白质、脂肪和钙也可经过化学变化起到辅助健齿的作用；粳米有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。二者合用煮粥，可温肺补肾、暖腰健膝、乌发固齿、丰肌益颜等。

下面我们便介绍一下美齿桃仁粥的做法：取核桃仁50克，粳米100克，白糖20克。核桃仁洗净，捣碎，粳米淘洗干净；将二者一起放入砂锅中，加适量水，大火烧开后，用小火煨粥，粥成时，调入白糖，搅匀即可。每日1次，分次温服。

需要注意的是，核桃不能与野鸡肉、酒同食。

偏方2　黑豆蒸排骨　补钙固齿，防龋齿

黑豆蒸排骨可补肾固齿，女性朋友常食，有利于补钙固齿防龋齿。

黑豆蒸排骨主要由黑豆和猪排骨组成，其中，黑豆入脾、肾经，有补肾强身的功效，中医认为，肾主骨，而“齿为骨之余”，因此，补肾即可健齿；排骨富含钙质、蛋白质，多种维生素等，也有利于牙齿的健美。故二者合用，有补肾活血、利水祛风、固齿护齿、防止牙病的功效。

下面我们便介绍一下黑豆蒸排骨的做法：取猪排骨500克，黑豆100克，豆瓣酱、生姜等调料各适量。黑豆用水泡发，放入碗中；猪排骨用豆瓣酱、生姜、酱油、食盐、花椒等拌匀，放于黑豆上，蒸至烂熟。分2次吃完。

需要注意的是，在选择排骨时，要选择肥瘦相间的排骨，不能选全部是瘦肉的，否则肉中没有油份，蒸出来的排骨会比较柴。

偏方3　鲜姜丝瓜汤　清热祛火，防止牙齿肿痛

鲜姜丝瓜汤有清热解毒、消肿止痛的功能，女性朋友常食，可清热祛火防止牙齿肿痛。

鲜姜丝瓜汤由鲜姜和丝瓜组成，其中，姜有发表、散寒、止咳、解毒等功能，还具有引起血管扩张和中枢神经兴奋的功能，能促进血液循环；丝瓜性凉，味甘，可消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风，丝瓜中还含有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。二者合用制汤，有清热解毒、消肿止痛的功能，可有效治疗牙龈肿痛，鼻膜出血，口干鼻塞等症。

下面我们便介绍一下鲜姜丝瓜汤的做法：取丝瓜500克，鲜姜100克。丝瓜洗净，切丝，鲜姜洗净，切片；将丝瓜丝、鲜姜片一起放入锅中，加适量水，煮3小时即可。每日饮汤2次。

需要注意的是，丝瓜性凉，不宜多食，多食易致泄泻。

偏方4　坚齿茶　去腐洁齿防龋齿

茶能涤垢固齿，清洁口腔，为治龋齿的要药，故女性朋友应经常饮茶，以保持口腔清洁，固齿防龋。

“茶为万病之药”，不仅可以解毒降火、消食化积，还能涤垢固齿，清洁口腔，为治龋齿的要药。苏轼在《东坡杂记》中曾指出：“吾有一法。常自珍之。每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去而脾胃不知。凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩，不觉脱去。不烦刺挑也，而齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自已，然卒用中下茶。”

现代医学研究证明，茶叶中含有丰富的维生素，如脂溶性维生素A、D、E、K，水溶性维生素B族和维生素C，这对人的生理功能和骨齿的生长、修复是极其重要的。茶叶中氟的含量也比较高，氟在人体各组织中以牙齿的牙釉含量最高，如果摄入量不足，则牙釉发育不良，容易发生龋齿。

故女性朋友经常饮茶并以茶漱口，能保持口腔清洁，固齿防龋。只要每次取茶叶（红茶、绿茶、乌龙茶、铁观音茶，任选一种均可）1～3克，放入杯中，沸水冲泡，温后饮服，并用茶水漱口。每日冲泡1～2杯，便可以起到去腐洁齿、护牙防龋的作用。

需要注意的是，睡前不宜饮服茶水，以免睡不着觉。

偏方5　美唇山药鹅肉　红润嘴唇防干裂