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第五章足阳明胃经养生主治胃肠经疾病高血压等病症（第1页）

第五章足阳明胃经养生主治胃肠经疾病、高血压等病症

胃经主治胃病等症，如果有胃痛、胃酸等毛病，可以调理胃经。

胃经当令时辰为辰时（7：00~9：00），此时段正值早餐时间，要按时进餐，并且注意多吃些温热的养胃食物。辰时是人体阳气旺盛的时候，这时吃东西最容易消化、吸收，即使多吃也不容易发胖。如果长时间不吃早餐，就容易患消化道溃疡等疾病。

胃怎么没有把自己消化掉

人们吃进食物后，很快就被胃液消化掉了。胃液酸性很强，可从来没有把自己消化掉，其中养生法何在？

事实上，胃液在消化食物的同时，也对胃壁有一定的损害作用，即造成一些细胞的死亡。但是由于胃有很强的再生能力，因此这种损害仅仅是暂时的，胃能很快恢复如初。美国密歇根大学医学系德本教授的研究资料表明，每分钟胃的表面能够产生约50万个新细胞。也就是说只需三天，就可以再生出一个新胃来。然而，由于胃液能在几小时内把胃的组织溶化掉，只靠产生的新细胞，还来不及完全弥补所造成的损失。因此，还得另有本领才行。

胃的第二个本领，是胃壁覆盖着一层厚厚的，被称为胃黏膜的上皮细胞。它与胃液直接接触，使带有腐蚀性的胃液不能渗入到胃的内壁。我们知道，如果胃内产生过多的酸液，就会导致胃溃疡。由于胃黏膜具有特殊的保护作用，所以可免遭或只受到轻度的酸液侵蚀。

胃液主要是由胃蛋白酶和盐酸所组成。胃蛋白酶是一种蛋白质，它是一种无害的消化酶。但盐酸却不同，它具有很强的腐蚀性，能轻而易举地毁坏胃的组织细胞。因此，只靠胃的再生能力和胃黏膜的保护作用还不够。在胃壁上皮细胞上面还覆盖着薄薄的一层碳水化合物，即所谓的糖体层。它可以进一步加强对胃的保护。另外，在胃壁里层，还覆盖了一层由脂肪物质组成的称为类脂体的物质。此类物质对盐酸的氢离子和氯离子，具有很强的阻碍作用，这是胃保护自己的第三个绝活。

专家问答

问：什么时候按摩胃经效果最佳？

答：通常来说，上午辰时（7：00～9：。。）胃经值会或饭后1小时按摩胃经效果最佳。此时按摩胃经，可以让人体的“发电系统”——胃正式启动，从而调节人体的胃肠功能。

问：人到老年之后，会因气血不足而便秘，这是为什么？

答：大致看来，导致老人发生便秘的原因主要有以下几点：

1．阴虚。阴虚就是津液不足。如果大肠津液不足，就会引发火气，进而导致大便干燥。

2．肺气虚。肺与大肠相表里，一旦肺气虚，就会影响大肠的蠕动功能，进而造成便秘现象。

3．其他因素。有些老人之所以便秘，与其精神压力、紧张有着紧密的联系。当肝气郁结或情绪过度亢奋时，就会出现便秘现象。

鉴于此，老年人应保持良好的心态以养大肠，进而避免发生便秘现象。

指压气舍穴，打嗝立消除

有时不停的打嗝，这种连续性怪音会使人感到厌烦。尤其是在别人面前不停的打嗝，不仅是自己，连对方也会无法安静下来，会给人以不快之感，尽管自己想法止嗝，但时常无法得到预期效果。

打嗝是由于横膈膜不规则**所引起，在吸气同时，筋肉突然收缩，使喉咙紧闭，由于这种活动而产生奇怪的声音。打嗝原因很多，一般都是由于暴饮暴食之后突然喝冷饮、热饮或吃刺激性食物引起。如果是因这种原因而打嗝，那可不必操心。

其实有许多是属于危险性打嗝。例如因胃癌、胃溃疡、胆结石、腹膜炎、肝脏病等所引起的打嗝。如果是事先毫无征兆地突然打起嗝，且无法止嗝时，这是一种疾病，应多加注意。其他因腹部手术后，横膈膜之下有脓或是因心脏病也舍引起打嗝。第4颈椎所产生的神经会支配横膈膜，因此颈椎或脊椎有毛病时，也会打嗝。

指压气舍穴对止嗝非常有效。气舍穴位于锁骨根部稍中之处，可一边吐气一边在此强压6秒钟，在压时，张嘴边说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。如此重复5次就可止嗝。

专家问答

问：我儿子昨晚突然牙痛起来，喂药也不吃，请问有没有治疗牙痛的穴位？

答：当然有，比如颊车穴。按摩时，用双手拇指放于同侧面部颊车穴，由轻渐重按压1～2分钟，便可起到活血止痛的作用。

胃**就按梁丘穴

以现代医学的眼光来看，心窝处所产生的疼痛并不见得全是胃**，因为急性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆结石、胰腺炎等各种原因，都可能|引起心窝疼痛。

刺激在腿上的梁丘穴，胃**的剧痛也好，普通的胃痛也好，都可立刻缓和疼痛。

熟记穴道疗法，以便作为紧急情况的处理，是非常方便的。

粱丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧（小脚趾方向）会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。

以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用有痛感的力量用力加压。

每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退，这效果确实是不可思议。

但是，诚如前面所述，刺激梁丘穴仅是一种紧急救护，并不因为止痛了，所有的问题就解决了。心窝会出现疼痛，乃是有某种屎因所致，所以到医院查明真正病因是非常必要的。

专家问答

问：我去年被诊断患有三叉神经痛，吃了许多药，效果并不明显，请问穴位按摩可以缓解此症吗？

答：可以。指压颊车穴和下关穴对缓解三叉神经痛有显著疗效。指压这两个穴位时，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢压或用绑好的七八支牙签来刺激也可。

跪膝走，防治百病

众所周知，膝盖下端内侧和外侧各有一个窝，专业术语叫膝眼。其中位于外侧的膝眼是胃经上的一个穴位——犊鼻穴。所谓犊鼻，就是指此穴所处的位置像牛犊的鼻子。犊鼻穴是气血最盛的穴位，因此按摩犊鼻穴可以强身壮体。

对于老年人而言，最好不要做下蹲运动，而应做跪膝运动。为什么这样讲呢？原因就在于，老年人的气血很难下到腿和脚，做下蹲运动等于是在气血不足的情况下去摩擦膝盖。老年人的膝盖本来就易受损，如果再经常去摩擦它，那么就会导致膝盖受到进一步的损害。而跪膝法可以让老年人打通犊鼻穴，从而使血液流通到膝盖部位，这也就相当于为膝盖上了润滑油，当然也就可以预防膝盖受到损害了。

跪膝法具有如此神效，那患有骨刺的患者该怎么办呢？其实，大多数人误解了骨刺的含义，骨刺并非骨头上长了刺，它只是人体的一种自然现象而已。骨刺本身不会导致人们产生疼痛的感觉，骨刺患者之所以疼痛，是由于骨刺旁边的瘀血压迫神经造成的。而通过跪膝法便可以将瘀血驱敖，瘀血一散，膝盖自然就不疼了。当然，骨刺患者不能直接在较硬的地方实施跪膝法，应该在膝盖下垫上软垫或直接在沙发上练习。