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第十一章 1011个月宝宝喂养与护理（第1页）

第十一章10～11个月宝宝喂养与护理

10～11个月宝宝的生长发育

身高体重发育

到这个月的月末，也就是婴儿满11个月的时候：

体重均值男婴为9。9±1。04千克，女婴为9。3±1。02千克。

身长均值男婴为75。9±2。6厘米，女婴为74。6±2。6厘米。

动作发育

大动作发育

可有意识地从站到坐，并控制身体坐下时不跌倒。

俯卧爬行时腹部可以离开床面，四肢协调。

这个月，婴儿很喜欢自己拉着家具站起来，并能一只手扶着家具弯下身，用另一只手去拿地上的玩具，然后再站起来。

扶着栏杆能抬起一只脚再放下，如此反复。

能双手扶着栏杆，一边移动手一边抬起脚在围栏里横着走3步以上。

精细动作发育

喜欢双手拍掌。

手眼协调又有长进：能打开用纸张包裹的玩具；会用手剥开食物包装袋，从中取到食物；会从图形板上取出图形块，还会将图形块放回去。

能伸出任何一只手的食指去碰触物体，或伸出食指指人、指物或抠小物品。

用拇指和食指的指端捏起小东西的动作已经比较熟练、迅速，如果将小药片等放在桌面上，婴儿会伸手去抓，一两次就能抓到。如果将绳子放在婴儿能抓到的桌面上，他也能用拇指和食指的侧面很快地把绳子捏起来。还能将杯子里的东西取出来。

双手能从桌面各拿起一块积木，并将积木靠近或对敲，好像是把两块积木同时举起来进行比较似的。

当家人向空中扔一些可以慢慢落下的东西（如气球、丝巾）时会有伸手去抓的倾向。

10～11个月宝宝喂养重点

不要错过婴儿味觉发育的敏感期

对于婴儿来说，凡是没有吃过的食物都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见。

婴儿的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，此阶段是添加辅食的最佳时机。婴儿通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是婴儿从流食—半流食—固体食物的适应过程。经过这一阶段，在1岁左右时，婴儿已经能够接受多种口味及口感的食物，顺利断奶。

在给婴儿添加辅食的过程中，如果家长一看到婴儿不愿吃或稍有不适就马上心疼地停下来，不再让婴儿吃，这样便使婴儿错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会，不仅造成断奶困难，而且容易导致日后挑食或厌食。

让婴儿学会拿勺子

9个月的婴儿喜欢伸手去抓勺子，平时喂辅食时可以让婴儿自己拿一个勺子，让他随便在碗中搅动，有时婴儿能将食物盛入勺中并送入嘴里。要鼓励婴儿自己动手吃东西，自己用手把食物拿稳，为拿勺子自己吃饭做准备。婴儿从8个月起学拿勺子，到1周岁时可以自己拿勺子吃几勺饭，到1岁3个月～1岁半时就能完全独立吃饭了。

锻炼宝宝咀嚼能力

很多妈妈喜欢用榨汁机给宝宝做果汁喝，认为这样营养会吸收得更好，但是，10～12个月的宝宝大多已经长出好几颗牙齿了，吃东西更喜欢享受咀嚼的快感了。因此，妈妈可以在给宝宝吃水果的时候，只把皮削掉直接让宝宝拿着吃就可以了，不用再费事榨成果汁。这样会对宝宝牙齿的萌出有益，也能很好地锻炼宝宝咀嚼能力。

对于一些小的水果，像草莓、小西红柿，只要洗洗就可能给宝宝吃了；有籽的西瓜和葡萄则要把种子去掉后再给宝宝吃；硬一点水果，比如苹果、桃、梨可以削了皮后切成条给宝宝吃。

10～12个月可以添加的辅食

10个月以后，婴儿的舌头不仅能够前后、上下运动，而且能够左右运动，可以将较大的食物用前牙咬住并推到牙床磨碎。这个阶段35%～40%的营养来自于母乳，60%～65%的营养可从其他食物中获取。辅食的种类更丰富，新添加了烂饭、饺子等带馅的食物。辅食的性状也发生了变化，从菜末、肉末变成了碎菜、碎肉。

谷物类

蔬菜水果类

鱼肉蛋类

奶类

辅食添加次数