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序（第1页）

序

我国古代著名思想家、诗人屈原曾在《天问》中这样诘问：遂古之初，谁传道之？上下未形，何由考之？冥昭瞢暗，谁能极之？冯翼惟象，何以识之？明明暗暗，惟时何为？阴阳三合，何本何化……何所不死，长人何守？延年不死，寿何所止……

天也地也，寿也死也，食也性也；

这是一位中国古代巨人在思考生命的终极意义时所发出的迷茫而又无奈的声声长啸。

自从地球上出现人类以来，这个生灵中的“王者之群”就在不断地搏击、征服着自然，同时也在不断地顺应、屈服并回归于自然，在人类与大自然千百万年的叛逆与回归中，我国古人发现了“天人合一”的生产、生活奥秘。

天人合一的养生法是养生的最高境界；

天人合一的养生观，主张养生与自然界和谐统一。

春夏秋冬二十四节气是自然现象，自然界的兴衰枯荣都会对人体健康产生影响。就其气候而论，春季6节气温和，夏季6节气炎热，秋季6节气干燥，冬季6节气寒冷。一年四季，二十四节气形成了气象万千的自然现象。人与自然界是统一的整体，一年四季二十四节气的变化，随时都影响着人体的生理变化。而为人体提供所需营养的饮食与人的五脏又有着密切的关系。中医学有五味归五脏之说：“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”所以遵循天人合一的养生观，人的饮食养生也必须顺应时节，符合四季二十四节气更替变化的客观规律。

古人类以宇宙为钟，以日月、星辰、四季、候风、万物为指针，敏感而直觉地体察着自然界的微妙运行和变化，及时地调整着生产、生活。对比现代人的种种奢华生活，古人类的生活观察和方式更加符合自然之道，可以这么说，在征服和改造自然上，古不如今，而在按自然规律生活上，今人应虚心地向古人学习。

天人合一养生的核心是人道与天道的融合，其融合的桥梁就是生命气机。宇宙生命气机遵循道生一、一生二、二生三、三生万赫、负阴抱阳的原则，遵循无极而太极的程序。本书从养生的角度，考察人类种系和个体，在生命历程中与天道地道万象的相生相养的互动反辅关系，互联网效应，在这种全息的网络系统中，定位最佳生存时空及其养生技术。

为了使大家掌握二十四节气的变化规律，选择顺应时节要求，符合人体所需的饮食，从而达到预防疾病，延长生命时限的目的，我们特为大家奉献《二十四节气与食疗养生》一书。

本书从历代经典著述中辑录钩沉，汇萃精妙要论，将现代医学知识与传统养生理念有机融合，为人们在不同季节时令里安排日常饮食起居，调控人们的养生方法、药膳食谱及医疗知识。

本书融趣味性、经典性、知识性与实用性为一体，让读者在轻松愉快的阅读中掌握养生保健的秘诀。

一册在手，将成为你打造天人合一的饮食养生的最佳利器！