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第4部分 别惯坏了你的皮肤一保养皮肤要适度（第2页）

毛孔粗大就用收敛化妆水，其实这完全是一种错觉。收敛化妆水或是其他的收敛产品，因为含有部分酒精成分，可以起到收敛的作用，却只能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的状态，或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象，却无法真正使粗大的毛孔收缩变小。而且，经常大量使用含有酒精成分的爽肤水会对皮肤，特别是干性及敏感肌肤造成刺激，要小心使用才行。

油性肌肤和混合性肌肤可以在油脂分泌多的夏季适当使用一些，但不要将希望完全寄托在收敛水上，而干性肌肤和老化皮朕最好使用不含酒精的“毛孔紧致爽肤水”。另外，多做好日常的保养工作，使用一些紧肤精华素，或许会有更好的效果。

◆夜间涂抹过量面霜会影响肌肤呼吸

夜间是肌肤护理的重要时间，但涂抹大量厚重的面霜会阻隔肌肤的呼吸。同时要注意多重精华素的使用，如果属于不同品牌，相互之间的配方及成分不同，甚至可能产生抵触或互相消减功能的效果，反而容易造成肌肤的慢性过敏。

．油性皮肤需要补水

由于在日常生活中，肌肤要经常接触外界的环境，高温、空调、出汗、室内外温差大等情况，会使皮肤的水分大量流失，皮肤的天然保护屏障——水脂膜就会出现“漏洞”，从而刺激油脂腺更多地分泌油脂。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈。

油性皮肤应选择有针对性的产品，清洁一定要到位。如果用过量的香皂或者去油产品清洁面部，皮肤表面的保护膜会受到损伤，缺失水分，造成毛孔粗大等问题。很多人使用控油面霜以后，会感觉皮肤变干，这时候需要一款保湿精华，直接从肌肤底层补水与舒缓肌肤，而不给皮肤表面增添负担。也可以选择一些有锁水保湿功能的无油保湿睹喱。即使需要进一步控油，准备一款清爽的保湿产品一点也不会多余。

●强遮盖力粉底液会加重雀斑

使用粉底液对于脸上的雀斑只能起到一时的遮盖作用，不宜长期使用。因为市场上所销售的粉底液等有遮盖效果的产品，含有一定量的铅、汞，久丽久之，使用这些产品不但不会对雀斑产生治疗作用，反而会加重雀斑的生成。

雀斑是一种色素代谢障碍性皮肤病，常发于颜面、颈等部位，虽然不痛不痒，但影响美观。除了遗传因素以外，雀斑与日光照射有关，紫外线强烈的季节，会使雀斑加重，颜色加深，数目增多。

●简单保养痘痘肌肤

复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担，容易引起皮肤红肿、化脓、疼痛的现象。痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜，使用的保养品只要具有清爽、保湿功效即可，不要随意添加其他复杂机能的保养品。

●保护皮肤不能仅依靠保湿

水分是维持角质细胞健康的要素，但仅靠使用保湿产品还不够，因为生活中潜藏着大量污染源，如紫外线、重金属、辐射及电磁波，甚至包括接触性和吸人性化学成分，都会造成皮肤老化，因此，必须配合均衡饮食补给，并作好抗氧化的防护。

●不要过度使用面膜和保养品

对于面膜，基本上每周使用1~2次已是极限，3次以上纯属保养过度。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑；对于面部保养品，一般来说包括卸妆乳、洗面乳、化妆水、精华液、乳液或面霜，除此之外还使用其他特殊的保养品的做法也属于保养过度，是不正确的。

●极度疲倦时敷面膜易毁容

极度疲倦的时候人会发现自己眼圈黑了，眼袋出来了，皮肤变得干燥不堪。很多女性朋友认为，此时无论如何也要敷一账面膜，让自己的皮肤缓一缓，其实这种做法是错误的。

人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是一种高效美容产品，通过短时间抑制毛孔呼吸、加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去。这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，脸上立刻会出现红疹、刺痛的状况，就是这个道理。

当然，我们不能对皮肤的疲劳状态不闻不问，连续一段时间劳累后，最好的护肤方法就是晚上做彻底的清洁和简单清爽的护理。

●要注意脸部细小部位的保养

脸部的细小部位会出卖你的年龄。从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头、鼻翼毛孔是不是有粉刺二黑头和污垢？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。

●天然美女不需要保养吗

有些女孩儿觉得自己皮肤好，所以从不注意呵护自己的皮肤。其实，合理的饮食习惯和科学的生活方式所塑造出来的完美皮肤更是一个女性健康和活力的直观反映。我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，如不良的生活习惯、污染酌空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，所以给予皮肤水分和保护是必要的。长时间的保养不足，即使你天生丽质，也很难保持皮肤的青春靓丽。

．涂过乳液再上妆

有些人觉得乳液会破坏化妆效果，所以，在涂过化妆水之后就马上上妆，其实，这样做是不对的。乳液可以以使粉底与肌肤更紧密的结合。如果涂过乳液的妆容反而更容易被破坏的话，那一般是因为乳液的使用量太多而造成的。

●夏季以外也要做防晒

紫外线照射不仅能产生黑色素，还是造成肌肤老化最大的原因。即使是不道暴晒的季节，阳光也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组即便你是白皙肤色的美眉，每次于阳光下，也应及时使用防晒产品，而且每隔2~3小时再擦一次。春天和冬天阳光比较柔和，紫外线相对较弱，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。想拥有美丽的肌肤，防晒工作是每个季节都不可缺少的。

●与家人合用护肤品不科学

家人之间的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同，与家人合用并不科学。尤其是长辈所使用的化妆水、乎L液一般营养性比较高，如果女孩子使用容易造成青春痘。况且，大多数人的肤质存在差异，两个不同的人，哪怕是双胞胎，肌肤性质也不见得相同。

同时，人脸上、手上都有不同种类的细菌，两人或者多人共用一瓶护扶品，可能会因为交叉感染，引发痘痘、粉刺等问题。最好还是针对自己的肌配合使用不同的护肤品。

●敏感性肌肤专用的护肤品最安全吗

敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但对部分污垢的清洁度不够。但是要先判断自己的肌肤是否真的属于敏感肌肤。选择适合自己肌肤清洁度及保湿度的产品才更重要。

龟霜窭曼L璺感肤质的自我检测———●

。只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒。（）

。曝晒后，皮肤泛红久久不褪。（）

。压力太大或疲劳时就会出现敏感症状。（）