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第三章 处处玄机耳朵就是一个倒挂的人（第3页）

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

突然耳鸣伴剧痛提示有心血管病

虽说耳鸣是肾虚的一种表现，但也并非全都如此，有时还会出现一些其他的问题。有一位大妈在半夜里被耳朵疼醒了，当时也没在意，因为以前也有过偶尔耳鸣的现象，不过都很快就消失了，然后就继续睡，早上醒来的时候发现耳朵还是在响，还伴有一点疼痛，以为是睡觉的时候右耳一直压着枕头，谁知它就一直这样响着，嗡嗡的，声音不大，但是很尖，虽然影响不是很大，但耳边一直有个声音响，烦的很，疼痛也让她感觉不舒服。这位大妈在儿女的陪伴下到了医院，却检查出是心血管疾病，幸亏去医院及时才得到了有效治疗。

一般来说，如果耳鸣伴有疼痛，这就与平时因为肾虚而致的耳鸣不一样了，这种耳鸣可能与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化，与高血脂有直接的关系。因为耳与心血管系统存在着生理联系，耳与心血管在大脑和脊髓及其通路上的神经分布有许多共同点，吸烟及高血压、高血脂等对耳蜗的影响比对心血管的影响大。在心血管致病因素的影响下，往往会使耳蜗早于心肌出现病情改变，并损害耳蜗功能，引起耳鸣。当动脉硬化或出现使血液黏稠度增高时，很容易使血管内皮细胞损伤、增生，血小板聚集，脂质及胆固醇沉积，容易造成血管腔狭窄或血流减慢，甚至造成血管闭塞，从而导致听神经的损害，使其功能下降或丧失，这样就可出现非耳源性耳鸣症状。

一个原来没有耳鸣症状的中老年人，在近期内突发耳鸣，还伴有疼痛，往往是罹患冠心病或其他心血管病的预兆。

因此，如果突然发生耳鸣等症状时，经久未愈或渐渐加重，应该引起足够重视，及时去医院检查确诊治疗。关键是要及时检查血脂、血压及心电图，作心血管系统检查，明确是否患有隐性心脏疾病，以免延误诊断和治疗。

患者平时一定要戒烟、少喝酒，避免食用刺激性食物，例如：咖啡、浓茶、辣椒等。避免长期曝露于过度喧闹及嘈杂的环境中。避免过度疲劳及熬夜，要充分地睡眠及休息。多吃核桃、黑木耳、芝麻等。保持愉快的心情，避免太大的压力。

不要让中耳炎急性变慢性

炎热的夏季，人们喜欢去海边游泳，游泳可以强身健体、消暑纳凉。可是清凉过后很多人游泳后出现低烧，但大多数人并不在意，而事实上，这种低烧可能是某些疾病的前兆。

夏季因天气炎热，出汗多，耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件，如果不注意卫生，很可能会引起耳道炎，进而引起中耳炎。

另外，还有很多爱游泳的小孩，对耳朵的保护不是很到位，游泳时进了水，就容易引发急性中耳炎。这是因为小儿的咽鼓管较短，宽而平直，且免疫力尚未发育完全，感染易经咽鼓管进入中耳，如果处理不及时，中耳腔内的脓液可因压力增高而穿破鼓膜流出耳外。

急性中耳炎症状包括耳痛、发烧、哭闹等，家长如发现孩子突然表示耳朵痛，或者不停抓耳朵及发烧原因不明时，就要考虑是否为中耳炎。应马上把孩子送医院。中耳位于耳道深处，无法靠目测来判别病惰，家长千万不要将棉花棒深入耳朵检查，以免误伤其他组织。到了医院医师会先使用耳镜观察耳膜是否有红肿、化脓的情形，接着开口服广效抗生素治疗，疗程约需l～2周左右。患者之后需按时复诊追踪，以便观察是否有中耳积液或听力有异常的情形，视情况采取引流或放置通气管治疗。期间切勿自行停药，以免体内产生抗药性，及导致其他并发症。保持耳朵干爽，且需按时复诊，家长同时要留意孩子听力是否出现异常变化。

不过，一般来说，中耳炎大多伴随感冒后发生，而较少因游泳、挖耳朵造成。急性中耳炎治疗过后，大部分患者中耳仍有积液存在，而积液性中耳炎如再加上感冒，很可能导致急性中耳炎复发，因此家长得密切注意病情发展，及时送医院治疗。

急性期治疗不彻底，会转变为慢性中耳炎，随体质、气候变化、耳内会经常性流脓液，时多时少，迁延多年。中医将本病称为“耳脓”、“耳疳”，认为是因肝胆湿热（火）邪气盛行引起。）因此，这类人应多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。

耳朵虽小却关系到五脏六腑

《黄帝内经》中说，“耳者，宗脉之所聚之地”。耳朵与全身经络及五脏六腑都有着密切的联系，别看耳朵小，它的健康不仅关乎你的听力，还关乎身体其他脏器的健康。在中医的理论中，耳朵就像一个在子宫中倒立的婴儿胚胎，其穴位分布甚至多过足部穴位。只要你注意保护你的耳朵，每天按摩你的耳朵，你可以提高身体的免疫力，达到通经活络，调理脏腑，达到防病、治病、美容、耳聪目明的作用。

做耳部保健操的方法如下：

提耳尖：用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。

牵耳轮：以拇指、食指沿外耳轮上下、来回摩擦至耳轮发热为度，每天搓耳轮3～5分钟，可以预防治疗感冒，同时可以调整肺胃功能，提高免疫功能。

摩对耳轮：以拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦至对耳轮发热为度。可防治颈、腰腿痛，治疗甲状腺、乳腺疾病。

拉耳垂：用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，然后向下拉。可以健脑，辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热；预防感冒；明目、聪耳、美容作用。

压耳屏：用拇指压耳屏将外耳道盖住后，迅速放开，反复3～5次，有加强听力作用。

捏耳廓：手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。

按耳窝：用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

推耳根：用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳：用双手掌由耳后向前刮，紧接着由耳前向后刮。

每个部位按摩二三十次，有空就可以做做。前前后后，做完耳部按摩也就10分钟左右。怎么样，大家现在是不是感到双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的？如果是这样，那就对了；如果不是，那是因为力道小了点儿（但也不能用力过大），可以再做一遍。按摩时，动作最好有规律，就像战士们跑步时喊着“一、三、三、四”一样有节奏感。此外，如果是冬天，可以先将双手搓热，然后再按摩。在环境许可的情况下，也可先用热毛巾捂热双耳和双手，再按摩效果更好。

按摩耳朵为什么能开窍、长寿呢?这是因为人身上的器官在耳朵上都有体现。如果大家按照我说的这套耳部保健操把耳朵按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都给调整了一遍。