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第二章 眼睛既是心灵的窗户也是身体的信号窗（第3页）

2。茶疗法。

茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都是防治高血压的有效成分。可以预防高血压的茶叶有：普洱茶，罗布麻茶，红茶等；另外还可以自己动手制作一些中草药茶饮，更有降血压的功效。

玉米须茶

每次取25克玉米须可冲泡两三杯，用开水冲泡，瓷杯最好，盖上盖子焖一会温热饮用，此茶不仅有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。更是高血压兼有肾炎浮肿患者的最佳对症茶饮。

天麻茶

将干天麻切片，每次取10克左右泡茶饮，能降血压，延缓血管硬化，天麻中的有效成分还有抗氧化作用，能延缓衰老，此茶对年老体弱，头晕目眩的高血压患者尤为适合。当然，如果用天麻配羊脑或猪脑炖服，则具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补等功效。适用于治疗肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔综合征、神经衰弱、头晕眼花及脑血管意外导致半身不遂等症。

决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。但决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

山楂茶

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。每日用鲜山楂果3～5枚或干山楂10克开水冲泡茶饮数次，能起到助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的功效。当然，山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用；降血脂的功效特别显著，所以，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

**山楂决明子饮

取**5克，干山楂15克或鲜果三颗，决明子10克，放入烧开的水中煮5分钟或直接开水冲泡，当茶饮用，可冲泡数次。

有清热泻火、凉肝明目、降血压的功效。

柠檬川七饮

取干柠檬片10克，川七10克（干药材或磨成粉都行），用开水冲泡一会，稍凉再加入蜂蜜一匙，当茶饮用，可冲泡数次。

有降血压、防动脉硬化的功效。

天麻灵芝饮

取天麻10克，决明子15克，灵芝9克，放入烧开的水中煮5分钟，再焖上20分钟后饮用即可，可反复冲泡饮用。

有降血压、预防头晕、抗衰老的功效。

3。食疗法。

使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。

一些饮料如可乐类，含有的咖啡因可在短时间内使血压升高，每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。

维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。

视力快速下降，当心肝癌来侵

在当今科技化的世界中，我们常常会看到成群的人带着眼镜学习生活工作，眼睛视力不好已经不再新鲜，很多人对此也是持着无所谓的心态。然而当你发现最近视力下降得特别快时要注意有可能会是肝癌的征兆。

这里边蕴含着相应的医学原理，其中病因就在于肝。《灵枢·大惑论》里论述了“五脏”学说，把眼睛分成五道环，分别对应五脏，所以眼睛又是五脏的缩影，中医认为人体的疾病皆可反映于目。肝主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压，视力下降等疾病。

肝癌主要由病毒性肝炎感染，食物中的黄曲霉毒素污染，以及农村中饮水污染三种情况感染形成的。肝癌主要体现为肝痛、乏力、纳差、消瘦。肝癌起病常隐匿，此时病人既无症状，体格检查也缺乏肿瘤本身的体征。肝癌一旦出现症状而就诊者其病程大多已进入中晚期。所以，大家一定要注意一些肝癌早期的蛛丝马迹。

肝癌症状的显现一般比较晚，因此需要仔细预防，主要方法有：

1。食物治疗。

平时注意饮食卫生，多吃些营养食物，维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中；维生素E则主要存于坚果及小麦胚芽中；维生素B族，在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富；维生素C则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高，如番石榴、柠檬、柑橘等。

2。关注癌前潜病。

慢性肝炎。临**常见这样的癌症演变方式：慢性肝炎—肝硬变—肝癌，医生把这叫做肝病“三部曲”，虽然很多医生认为肝炎和肝癌并无直接联系，但是某些肝癌开始是以肝炎的形式悄悄地侵袭人的身体。长期、反复的慢性炎症，易形成增生性结节，而增生的肝细胞很易癌变。所以，大家一定要对慢性肝炎多加注意。

乙型肝炎。肝癌与乙型肝炎有着密切的关系，如果某人被诊断为乙型肝炎，则一定要终身关注病情的发展，做到早发现早治疗。

3。赶紧就医，检查身体，做手术。