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怀孕十二周（第1页）

怀孕十二周

关注宝宝的生活

孕早期在本周就要结束了3个月来准妈妈和宝宝都发生了巨大的变化。仅仅70多天的时间，胎儿就初具人形了。此时宝宝的顶臀长约6厘米左右，体重达14克左右。

尽管大脑等器官仍在继续发育，但是宝宝已经具备了人类的全部特征。同时，与3周前相比，身材也增加了1倍。

宝宝的手指和脚趾已经彼此分离，头发和指甲继续生长，骨骼因为钙的积淀而正在骨化。**已经清晰可见，不过只有专家才会辨别男女。脑深部的垂体已经开始分泌激素。宝宝的消化系统能够通过蠕动推动食物，同时吸收食物中的糖分。

妊娠中的一切都在顺利进行，宝宝现在已经发现很多娱乐方式，他可以做出打哈欠的动作，或许这就是自然之母的神奇之处：胎儿似乎知道在出生之前练习打哈欠，那么出生后，他就可以顺畅地呼吸了。另外，如伸伸胳膊、伸伸腿，或是轻轻地四处跳跃也是宝宝的活动内容。

从本周开始宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备。

了解妈妈的变化

妊娠十二周的时候，准妈妈可能开始感到比以前舒适多了。此时晨起恶心有所缓解，而身体又未太显形，因此比较舒服。

本周子宫依然随着宝宝的长大逐渐增大，妊娠12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。一些准妈妈的脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这是怀孕的特征在分娩结束后就会逐渐变淡或消失，不用特别担心。现在准妈妈的**更加膨胀**和乳晕的色素加深，有时还会感到有些疼痛。这时从**流出的乳白色分泌物也有所增多。

你可以穿孕妇服，也可以不穿。如果你是第一次妊娠，仍可穿平常的衣服，如果你曾经妊娠过，那你显形要提早一些，自然穿宽松的衣服比较舒适。

母子保健细节

★★首次产前检查通常在妊娠第12周左右进行。从那时起，每个月做1次产前检查，直到大约妊娠第28周。之后检查更为频繁，每月2次直到妊娠第36周，然后每周1次直到分娩。根据孕妇以往的病史，也可能要多做几次产前的检查。

★★孕妇坐着的时候最好选择有靠背的椅子，坐下来身体挺直地靠在椅背上。这样一方面可以避免身体弯曲而增加腹部的压力，另一方面可把身体的策略转移于椅背，从而得到充分的休息。端坐时，不妨用小椅子来垫脚，两腿适当地分开，以免压迫腹部。切忌双腿交叠，因为这会阻碍血液的运行影响胎儿的发育。

★★如果孕妇在怀孕前的体重偏轻的话，在孕期的体重将会比一般妇女要增加更多一些。在保证营养饮食的条件下，昼避免增加不必要的体重。体重过重会加剧孕期的不适，增加产生妊娠纹的机会，也会使产后减肥更加艰难。