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抹去围绕你的阴影（第1页）

抹去围绕你的阴影

人活一生，不如意的事情太多了。因此，在每一个人的潜意识中或多或少地均潜伏着消极的性态、习惯、恐惧和不安全感，它们又像浮垢一样漂浮在人的言表之间，成为我们美好人生的梗阻。如果不消除这些消极的意象，你的生活就摆脱不了邪恶、困惑和挫折，自我价值就无法实现。帕特里克·L·米斯切尔为我们提供了自我解脱的种种技巧，如果你能认真阅读，便可清除心灵中消极、阴暗的意象。

摈弃消极计划

人可以通过改变自己的态度来改变自己的生活。这意味着你就是自己命运的主宰——你，而不是别人。你的命运在谁手里?回顾一下你的生活历程吧!也许你的生活不很成功，因为你总是不能积极地对待生活。

沃尔特·凯利写道：“我们遇到了敌人，那就是我们自己”。一旦你意识到自己可能是自己最难对付的敌人，你的生活就开始改变了。审视你自己吧!

·你是一个消极的人吗?

·你总以为情况越来越糟吗?

·你怀疑别人的好意吗?

·你对人批评多于赞扬吗?

·你对大多数人都粗鲁冷漠吗?

如果你意识到自己这些消极的性格，就该有针对性地去克服它。这不是要你对自己责备不休，那是浪费精力，你要做的就是从现在开始，纠正消极的态度。

改善消极心态

要追求完美就不能对消极思想（比如，“我知道我可能要生病”）过于认真，但是如果允许类似的消极思想在你的头脑里占有一个小小的位置，那么在72小时内这种消极思想就会成为身体的一部分。

从今以后，假如你受了寒气直打喷嚏，也不要让消极思想控制了你，不要想“坏了，这次感冒要引起气管炎了”，或者“我可能要转为肺炎”。这种思维方法只是过去沿袭下来的思维习惯。如果你受了凉或直打喷嚏，那么你首先应该在心理上控制住自己的情绪，打消生病的念头，呼求你心中的上帝，把这些念头从你的潜意识中驱除出去，要相信自己，一切事情都是可以做到的，而不是需要生病。

你是否曾有过这样的体验：明知自己病了，却告诉自己病不得，一定要去上班，没有几天就感觉好多了?而有一天工作不很忙，所以清晨一起来就向疾病投降了?你曾多少次听人谈起他生病的事（如患了流行感冒，服了新药也无济于事），他可能患流行感冒，而药物也可能对他不起作用。如果你的胳膊骨折了，到医疗所就诊，心里想“这怕是要长治下去了”，处、于这样的精神状态，骨头愈合的时间可能比通常所需的时间要长得多。你心里所想的，72小时后就会影响到你的生活。不要吵嚷头痛或无病呻吟，因为这等于告诉潜意识头痛是真实的，而你的潜意识乐于满足你的要求。

如果你潜意识里想挣钱，那就要回避消极的陈述，如“这个月我手头很紧”，“我永远付不出这笔钱”，“再不马上付钱，我的车就又成了人家的了”。手头缺钱花是令人懊丧的，而对潜意识来说情况就更糟了，因为潜意识必须按你的要求，实现你所描述的情景。按照同样的逻辑，责骂那些比自己阔绰的富翁，也会使你的潜意识确信你一定不想象他们那样富有。同样，如果你视金钱如罪恶、肮脏之物，你的潜意识也不会督促你去赚钱。因为你所蔑视的东西对你不会有吸引力，你也不必担心不义之财堵住你的路。如果你习惯于说或想“我付不起钱”，即使有时可能是真实的，你也要改掉这种习惯。你可以说，“我要买的，这东西挺中我意”，要深信不疑，不久你就会得到它。

打消你头脑中根深蒂固的、消极的疑虑吧!要知道你对自身的能力有权利，只要学会发掘这种力量，你就会有新的感悟，这种感悟将使你的世界获得解放，而不是被束缚；你将无拘无束地去爱，去为人医治精神上的创伤，去感受善的的情绪。

学会涤旧纳新

一个赢得了全美巡回演讲比赛的妇女，介绍了她是怎样赢得比赛的，并谈了她赢到的房子的情况。全部过程是这样的：参赛后，她出去拜访朋友，路上占了一卦，第二天她便相信，这一卦意味着她将获胜!赢到房子。果然，她赢得了房子!她成功的秘密不在于这一卦，而在于她愿意接受新的事物。

在生活中，当你迫切需要一种新的东西时，只要你放弃那些已经不再需要的东西，为新事物让出位置，你就会获得新的。比如，如果你想把衣服上的旧纽扣换成新的，你就得先为新钮扣腾出地方来。涤旧才能纳新，要学会为新事物腾出位置，审视自我，挑出自己的毛病，逐渐克服、剔除之。

不要强人所想

作为母亲最担心的就是过于约束孩子。如果你的孩子很叫你伤脑筋，无论你怎样苦口婆心他们都听不进，那你最终会明白，你帮不了他们了，谁也插不上手，只有听其自然，任其自由发展。丢掉沉重的精神负担，别再自寻烦恼了。听凭自然，解脱自己吧。如果孩子没有问题，而你总想让他们和你一样，请记住，长此以往，孩子会变得精神恍惚，老气横秋，没有主见。

正像我们总想拴住孩子，却拴不住一样，我们可能还想维持那维系不住的亲情关系。如果你在奴隶的脖子上套上锁链，那无异于给自己套上了枷锁。当你意识到某个人不愿服从你的意志、意愿或决定时，不要强人所想，给人家自由，让人家自己做主，这就是善的品质。你容忍人家离开你，他也许再也不会进入你的生活，但是会有另外的人加人你的生活并充分满足你的意愿。你爱他，就要给他自由，自己承担风险，这样你自己就会得到自由和幸福。

理直气壮拒绝