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对症饮食食到病除（第1页）

对症饮食，“食”到病除

不管患了什么病，只有对症治疗才能药到病除，收到成效。饮食也不例外，当你感觉自己患了某种疾病时，赶紧吃一些与其相克的食物，就可以“食”到病除，效果甚好，并且不用忍受吃药的痛苦。

1．大蒜“杀”感冒

当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强你体内的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒的侵袭。

2．鱼肉治疗哮喘

经最新医学研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。

3．高血压常喝橘子汁

爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治高血压疾病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有医疗试验表明，那些血液中含充足维生素C的人，死于心脏病的可能性要小得多。

4．心脏病喝啤酒

啤酒可以美容已经不再是什么新闻了，但啤酒还有另外一种功效就是：可以减少患心脏病的可能性。有实验证明，如果能保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的指数降到最小。但有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，若是一天两杯或两杯以上都不会起防治心脏病效果。因此，心脏病“怕”啤酒是要限量的。

5．蔬菜克服关节炎

希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。因此，蔬菜是关节炎的克星。

6．口气浑浊多喝水

中医认为人的口臭与胃火有很大关系，所以治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还可以每天尽可能地多喝些清水。专家研究发现，口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要想让它尽快消失，每天多多喝水就可以解决了。

7．四肢乏力与香蕉

大量运动后，要选择含有丰富钾元素的食品及时补充。而补充钾最理想的选择就是香蕉。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。它可以解除你劳累的乏力，助你恢复体力。

8．西红柿“补”醉酒

对很多人来说，喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，因此醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。而最简单易行的办法就是多喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

9．糖治打嗝

经常打嗝，是很不舒服的。有一个小办法可以将其治服。如果打嗝时，在舌头下面放一勺糖，就可以将其止住。这是因为糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。

10．视线模糊和绿色蔬菜

如果你看东西不太清楚，绿色蔬菜可以帮你的眼睛明亮起来。因为绿色蔬菜所含的多种维生素可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害而恢复光明。