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治病先治心长寿靠自己（第1页）

治病先治心，长寿靠自己

中医在《外科正宗》中对乳腺癌的病因分析，认为“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想在心，所愿不得，致经络痞涩，聚结成核。”肝癌患者大多有“大怒”伤肝的经历，而胃癌患者则有常生“闷气”的习惯。

俗话说：“百病皆生于气”，“万病源于心”是非常有道理的。所谓：“心病还需心药医”，治病要治心，恶劣的情绪，忧郁的精神，对人健康的损害，甚至比病菌、病毒更厉害几倍。因此，为了健康与长寿你一定学会控制自己的情绪，不要动不动就大发脾气，要让自己的心理保持在平稳的良好状态，才能使疾病不轻易发生、使病情不在恶化。

现代医学家研究，发现病人一发脾气，通过大脑边缘系统、神经系统、内分泌系统，将影响其他各系统各器官的正常功能，冲击人体内环境的平衡，而对神经系统增加不良刺激，就会影响药物调整机体功能、杀菌灭病的疗效。

据临床统计数字显示，90％以上的不治之症患者均与精神、情绪有直接或间接的关系。也就是说，精神创伤或不良情绪，都可能成为患绝症的诱因。心理研究的结果表明，现代生活中，工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中的人际关系的不协调以及生活中的重大不幸，是导致癌症、恶性肿瘤及心脏病变的三个重要因素。因此，情绪波动引起的病变后果严重威胁着人类的健康与长寿。

我们知道心血管疾病发生的原因是相当复杂的，但其中心理因素对心脏病的促发起着不可小觑的作用。就是说长期的反复的消极情绪，在心脏病的发生中占有重要的地位。

专家做过动物实验，在白鼠脑中的情绪中枢部位埋入一个电极，刺激脑细胞就引起防御性反应，白鼠躲到角落里，缩成一团。这样连续刺激3～4小时后，小鼠的机体就发生明显的失调：血压升高，心率、呼吸频率改变。更有甚者，有的动物在类似的条件下，出现严重的心脏衰竭，或血管梗塞。由此可见，这种紧张的情绪刺激如果由暂时的变为长期，就会使机体发生一系列变化，如心律不齐，以致高血庄、冠心病等心血管疾病的发生。

在日常生活中，心脏病患者由于情绪激动，情志变化，造成猝死的现象也是常发生。英国著名生理学家亨特，就是由于性情急躁，冠状动脉供血不良而死亡的。生前他自己曾经说过，他将死在惹他真正动怒的人手里。后来果真在一次医学会议的争论中，他受到精神刺激，在盛怒之下，心脏病猝发，当场身亡。由此可见，在冠心病或心肌梗塞病患者中，能够控制自己情绪的人比不善于控制自己情绪的人的病情会轻得多。

可见，精神因素对不治之症的发生、发展和扩散起着非常重要的作用。这一点已被美国的弗农·赖利博士的动物实验所证实。他们用声光刺激动物，使之产生紧张、焦虑，结果动物的免疫系统的防御能力大大减弱，并诱发了以前潜伏在胸内的癌瘤；在受到同样刺激的老鼠臀部种植的肿瘤细胞，很快就扩散到肺部和肠道。究其原因，正是这些恶劣精神因素起到了“唤醒”沉睡的而“可怕的狮子”（癌细胞）的作用，使它得以“疯”长，并且肆无忌惮地吞噬着机体。

情绪的过分波动或紧张还会严重影人体的响免疫力，会使防御功能下降，继而产生疾病。其实，人的机体对疾病有两个防卫系统，一个是非免疫防卫，一个是免疫防卫。

当人的皮肤破损后，微生物进入引起了炎症，这炎症就是机体的其他防卫机制将微生物阻止在伤口附近，进而由白细胞对微生物进行消灭的过程。当微生物被彻底消灭后，损害的皮肤也就修复了。人体的这种防卫属于非免疫防卫。

然而，可惜的是人体的防卫系统不是经常在起作用。身体衰弱时很容易感染疾病的，尤其是长期的情绪紧张会使身体更加衰弱。因为这种紧张的情绪会对机体免疫力产生不良影响，并且高度紧张的情绪还会引起大脑一系列反应，最后影响免疫反应的完成。所以紧张的情绪通过机体这一特殊途径，可以大大削弱人体对疾病的免疫力，于是疾病在此时就会乘虚而入了。

因此，有人把不良情绪比作装满子弹的枪是再贴切不过了，任何微小的刺激就像扣动了它的板机。的确“不良情绪是恶性细胞的活化剂”。正如一位哲人说的：“一切对人不利的影响中，最能使人短命天亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境，如发愁、颓废、恐惧、贪求、怯懦……”

但情绪可以杀人，亦可以救人。良好的情绪，又犹如一个神奇的妙方，对恶性细胞有强大的杀伤力，亦是任何药物所不能代替的。马克思曾经说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

中国传统的气功、“意念诱导”、日本的“生活意义疗法”以及美国的“精神想象操”等等，都让病人产生这样的良好想象——体内免疫系统的营造的铜墙铁壁，而恶性细胞在这强大的防御系统大军面前只会被碰得头破血流。而大军里的T淋巴细胞与巨噬细胞等，则像骁勇善战的斗士勇往直前，直将由恶性细胞组成的“乌合之众”撕成碎片……因此，患者如果每天在头脑里像过电影一样地想象几次，对战胜不治之症必定大有裨益的。

所谓“邪不压正”，也就是“正气存内，邪不可干”——有了强大的免疫系统的大军保卫着你身体的各个器官，那些不怀好意的恶性细胞必然是望而却步。我们生命的潮汐因痛苦而落，因快乐而涨。如果能保持乐观的情绪，就会使你的生命获得更大的能量。所以我们一定要记住“生命属于自己”，生命的权利掌握在自己的手中，命运的主人是自己。