小说涯

第二章 从改变自己开始（第1页）

第二章从改变自己开始

谁捆住了你

有一个年轻人四处奔走，希望能够早日找到解决烦恼的秘诀。

有一天，他来到一个山脚下。只见一片绿草丛中，一位牧童骑在牛背上，吹着横笛，笛声悠扬，逍遥自在。

年轻人走上前去询问：“你看起来很快活，能教给我摆脱烦恼的方法吗?”

牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”

年轻人试了试，不灵。

于是，他又继续寻找。

年轻人来到一条河边。看见一位老渔翁坐在柳荫下，手持一根钓竿，正在垂钓。他神情怡然，自得其乐。年轻人走上前去鞠了一个躬：“请问老翁，您能赐我摆脱烦恼的办法吗?”

渔翁看了他一眼，平静地说道：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，保管你没有烦恼。”

年轻人试了试，还是不灵。

于是，他又继续寻找。

不久，他来到一个山洞里，看见洞内有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。

年轻人深深鞠了一个躬，向老人说明来意。

老人微笑着摸摸长髯，问道：“这么说你是来寻求解脱的?”

年轻人说：“对对对!恳请前辈不吝赐教。”

老人笑着问：“有谁捆住你了吗?”

“没有……”

“既然没人捆住你，又谈何解脱呢?”

世上本无事，庸人自扰之。成长中有很多的烦恼都是青少年自找的，困扰你们心灵和行动的不是别人，正是你们自己，想要寻找快乐和解脱，就要跳出自我的局限。

不要和自己过不去

有一位年轻人，一天觉得自己好像生病了，就去图书馆借了本医学手册，要看看该怎样治自己的病。当他读完介绍癌症的内容时，方才明白，自己患癌症已经几个月了。他被吓住了，呆痴痴地坐了好长时间。

后来，他想知道自己还患有什么病，就依次读完了整本医学手册。这下他可明白了，除了膝盖积水症外，自己什么病都有!

他去图书馆时，觉得自己是个幸福的人，而当他走出图书馆时，却被自己营造的“心理牢笼”所监禁，完全变成了一个全身都有病的小老头。

他决心去找医生，一见到医生，他就说：

“亲爱的朋友!我不给你讲我有哪些病，只说一下没有什么病。我的命不会长了!我只是没有害膝盖积水症。”

医生给他作了诊断，坐在桌边，在纸上写了些什么就递给了他。他顾不上看处方，就塞进口袋，立刻去买药。赶到药店，他匆匆把处方递给药剂师，药剂师看了一眼，就退给他说：

“这是药店，不是食品店，也不是饭店。”

他很惊奇地望了药剂师一眼，拿回处方一看，原来上面写的是：

煎牛排一份，啤酒一瓶，6小时一次。

10千米跑，每天早上一次。

他照做了，一直健康地活到今天。

有些青少年对很多事情都有恐慌症，时间长了，就会成为一种心理疾病。为了避免对健康无谓的担心，可以定期到医院做全面的健康检查，一经证实自己健康无病，就不要再多管它。

真正的自由在你的内心

弗兰克是一位犹太裔心理学家，第二次世界大战期间，他被关押在纳粹集中营里受尽了折磨。父母、妻子和兄弟都死于纳粹之手，唯一活着的亲人是他的一个妹妹。当时，他本人常常遭受纳粹的严刑拷打，随时面临着死亡的危险。

有一天，他赤身独处囚室时，忽然悟出了一个道理：“就客观环境而言，我受制于人，没有任何自由；可是，我的自我意识是独立的，我可以自由地决定外界刺激对自己的影响程度。”

弗兰克发现，在外界刺激和自己的反应之间，他完全有选择如何做出反应的自由与能力。

于是，他靠着各种各样的记忆、想象与期盼不断地充实自己的生活和心灵。他学会了心理调控，不断磨炼自己的意志。他的自由的心灵早已超越了纳粹的禁锢。