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百 一 诗（第1页）

百一诗

应璩

（190-252），字休琏，汝南南（今河南项城）人。三国魏文学家，官至侍中，博学工文，语言通俗，多讽世之作。

昔有行道人，陌上见三叟。年各百余岁，相与锄禾莠。

住车问三叟：“何以得此寿?”上叟前致辞：“室内妪貌丑。”

中叟前置辞：“量腹节所受。”下叟前致辞：“夜卧不覆首。”

要哉三叟言，所以得长久。

【诗意】

从前有一个过路的人，看见田野上有三个老人。年纪都有百岁，还一起持锄除草。停下车问三位老人：“您们为什么如此长寿?”第一位老人回答说：“家中老妻相貌丑。”第二个老人迎上说：“饮食节制有度。”第三个老人接着说：“睡觉时不以被蒙头。”三位老人的经验是多么重要啊，难怪他们活得这样长久。

【赏析】

这是一首格言诗，告诉人们若健康长寿，要遵循良好的生活习惯，勤劳节制是养生之道，不能相信药剂，仙方，更不可纵欲肆志。诗中讲过去有一个人行进在路途，看见路边的田里有三位年逾百余岁的老人在耕作劳动，便停下车问三位老人：“你们为什么能得以长寿?”第一个老人回答说：“家有相貌丑陋的妻子”，表明容貌不是重要的，要控制情欲；第二个老人说：“饮食要有节制”，不要贪一时口福之欲而暴饮暴食，那样会损害身体；第三位老人说：“晚上睡觉不能把头用被子盖起来”，因蒙头会呼吸进行污浊的空气，有害身体健康，三位老者根据各自体会指出养生秘绝，节欲有度顺气导和就可以长寿。

【注释】

昔：过去。

陌：田地。

叟：老人。

妪：年老女人。

覆：盖。