忌牙齿常偏侧咀嚼
偏向一侧咀嚼食物是一种不好的习惯。因为咀嚼是为了将食物加工成糊状的团块，进入胃肠后容易消化吸收。但是，偏侧咀嚼的人，常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，容易得胃病。其次，由于长期使用一侧牙齿咀嚼，增加牙齿的磨损，而另一侧的牙龈组织因缺乏正常功能锻炼而逐渐萎缩，堆积较多的牙石和牙垢，容易引起牙龈炎。另外，如果从青少年时期就养成一侧咀嚼习惯的人，还有可能造成面部单侧肌肉发达而脸形失去协调，影响面容美观。
