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拥有良好的胎教情绪（第1页）

拥有良好的胎教情绪

孕妇不良情绪对胎儿的危害

情绪是一种生理现象，在情绪活动过程中，会引起一些人体生理上的变化及生化上的反应。临床研究发现，情绪在一些疾病的发生发展中占有主导地位，如偏头痛是情绪诱发的一种疾病，高血压在强烈或恶性情绪刺激下会升高，持续发展的功能性高血压就会变成器质性高血压。情绪对一般人如此重要，对孕妇就更重要了，母亲的情绪不仅影响本人的食欲、睡眠、精力、体力几方面的状况，而且可以通过神经、体液的变化，影响胎儿的血液供养，引起胎儿心率、呼吸、胎动等许多方面的变化。

胎儿3个月时，脑中已形成了可以分辨出快感的区域，当胎儿感受到良好的刺激会产生快感，从而使血液旺盛，脑细胞活动更加活跃。当妈妈心情好的时候，就会产生出有促进神经发育的生长激素和刺激快感的多巴胺等，这些激素相互协作，为胎儿的大脑提供良好的刺激，这种刺激加上胎儿自身分泌的激素的作用，使得胎儿的大脑不断发育。胎儿到4个月后，可以开始记住声音的种类，到了5个月，就可以记住妈妈的声音。胎儿对妈妈的声音很敏感，若听到歇斯底里的声音，可能引起胎儿血压的大幅波动，甚至会导致贫血，因此在怀孕期间，如果夫妻经常吵架，在这样的家庭环境中出生的孩子情绪往往不稳定，与没有听过嘈杂声音的胎儿相比，在脑功能或是性格方面出问题的可能性要大。所以，母亲的情绪对胎儿的发育有着极其密切的关系，母亲性情温柔、心境平和、宁静愉快，有助于胎儿身心健康。反之，孕妇在情绪抑郁、精神不快的情况下，会引起体内神经系统与内分泌系统的功能紊乱，从而影响胎儿的正常生长发育，对胎儿有着损伤性甚至毁灭性的打击。

为了考察和研究母亲情绪对腹中胎儿的影响，华东煤炭医学院医生李玉蓉对出生于唐山大地震之后的350名儿童进行对比性调查。其中206名儿童作为地震组，即母亲在孕期受过震灾；另外144名是同期在外地出生而后搬入唐山的，此组为对照组，其母亲在孕期身体健康无忧无虑，婴儿在分娩中无产伤，以后也未患过影响智力的疾病。医生对两组同学进行身体检查和智力测试，体检结果两组差别不大，智力测试结果显示地震组偏低。由此可见，母亲的精神创伤直接影响胎儿的神经系统生长发育。

根据多年来的调查显示，母亲孕期心境不佳、情绪抑郁，产出的新生儿体重较轻，同时表现为躁动不安、哭闹、不爱睡觉、吐奶、腹泻，长大表现比一般儿童智商低等。还发现妊娠后一个多月，孕妇情绪过度紧张，可能导致胎儿豁唇；妊娠中期，孕妇情绪不佳容易导致流产。妊娠后期，孕妇情绪突然改变，会引起胎儿循环紊乱、子宫出血或胎盘早期剥离，造成胎儿死亡；临产时，孕妇情绪过度紧张，易导致难产，胎儿宫内窒息。

由于妊娠反应的不适、腹形的变化、负担的加重、工作的辛劳、生活的烦恼、人际关系的冲突等等，都会激起孕妇情绪的波动，这些对胎儿都是不利的。因此要求孕妇必须学会和掌握摆脱消极情绪的办法和能力，拥有平静、乐观、温和的心境，只有这样才能使胎儿的身心健康地生长发育。

孕妇要控制自己的消极情绪

怀孕后的妇女心理发生了很大的变化，情绪波动很大，容易生气，这种消极的情绪对孕妇本身和腹中的胎儿都有不良的影响，所以孕妇一定要学会控制自己的情绪。首先要有良好的生活环境，不去闹市区和危险区，不看**凶杀读物和影片，多看美丽的景色和图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快的心情。其次要加强孕妇自身道德修养，陶冶性情，心胸宽广，学会制怒，调节情绪，切忌暴躁恐惧，忧郁苦闷。当然对消极情绪忍气吞声，强行控制自己，也是不可取的，下面介绍几种科学的控制消极情绪的方法：

暗示法这里主要指的是自我暗示，就是利用良性词语来激励自己，用健康的思想及语言对自己进行意志的影响。自我暗示不是来自外界，而是来自机体内部对自己的心理施加影响的现象。自我暗示是条件反射机制，主要依靠语言引起一定的反应，目的是调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志。积极的、有针对性的自我暗示是依靠思想或语言通过心理治疗对自己施加影响的方法，这种方法有自我说服及自我教育的积极作用，可以调节控制情绪。对于即将成为母亲的孕妇来说，要时时暗示自己：“我已经要作母亲了，母亲是无私无畏的，为了宝宝可以奉献一切，可以战胜一切”；“为了宝宝我可以做到遇事不急，不生气，不计较工作生活中的是是非非”；“不想不愉快的事，不自寻烦恼”；在可能引起恐怖的环境中，暗示自己：“不要怕，没有什么可怕的”；在生气时，默念“息怒”等。要学会用自我暗示摆脱消极情绪。

转移法在被不良情绪困扰时，尽快投入自己最喜欢的工作或活动，例如练练书法，画张画，找朋友聊聊天，看看画报和像册，想想过去美好的记忆等，尽快将注意力转移到其他的事情上，调节一下自己的情绪，就会使激动悲伤的心情得以好转。因此这也是缓解不良情绪的好方法。

音乐法当你情绪不好的时候，可以马上听一首轻快抒情的乐曲，或唱一首喜欢的歌，你的心情就会顿时好转，一切烦恼和不愉快就会一扫而光。因为音乐是一种特殊的心灵语言，既能传达人的各种情绪，又能影响和调节人的情绪，产生强有力的心理作用。一首优美抒情的乐曲会使孕妇烦躁的心情逐渐好转，缓解消极的情绪。

躲避法孕妇可根据自己的性格特点，避开一些易引起不良情绪的环境。易于伤感的孕妇应尽量不参加追悼会、亲朋好友告别会等；脾气暴躁的孕妇应避开一些容易生气的场合；而胆小的孕妇则应避免夜晚外出等。

美容法怀孕后的妇女，体态臃肿，行动不便，而且面部布满了褐色斑点，失去了青春美，使得一些孕妇感到苦恼，成天躲在房间里，不修边幅，不愿见人。其实孕妇最能体现伟大女性的美，所以，孕妇要勇敢地享受孕期美，更要注意装扮自己。坚持清洁整齐、美观大方的原则，经常洗洗澡、换换衣服，在发型和穿着上搞些小设计、小点缀，这样既可以由于投入对容颜和衣着的注意力而忘掉妊娠中的不快反应，又可使自己精神焕发。丈夫及其他人看了也特别舒服，说不定还要赞美你，你一定会因此更高兴、更舒心，从而拥有良好的心情。因此美容是一种摆脱妊娠消极情绪的好方法。

发泄法如果通过上述方法仍不能消除不良情绪，那么，把它宣泄出来也会使心情平静下来，可以通过写日记、写信形式，还可以找亲朋好友和知音向他们发泄自己的不快，得到知己的劝慰、帮助、指点，使自己尽快从烦恼中解放出来。

另外，作为孕妇的家人，要尊重和关心孕妇，为其营造温馨和睦的家庭氛围，要重视孕妇怀孕后的心理变化，给予其必要的心理安抚和精神护理。特别是作丈夫的，更应注意自己的言行，给妻子以更多的体贴、关爱和温情，搞好饮食调理，加强孕期营养，以满足胎儿生长发育的需要。同时，要主动承担家务，让妻子在舒适、和睦、宽松的环境中健康愉快地度过妊娠期，从而为优孕、优生、优育奠定良好基础。

把胎儿当成一个人

胎教时，要把胎儿当成一个人，主要有两方面的原因：一方面是因为从胎儿自身的生理发育来看，胎儿确实可以被看成是一个真正意义上的人；另一方面是从胎教时母亲在教育胎儿时的心理方面来考虑，如果孕妇能把胎儿当成一个人，那么就可以增添母亲胎教的热情，对胎教有利。胎儿的生命始于女性卵子和男性**结合而成的受精卵这样一个单细胞。受精卵不断地分裂分化，同时生成诸如脑细胞等各类细胞并形成各种功能。在受精后的第八周末人的各器官的原基均已形成，胚胎初具人形，因此从这时起就可以把胎儿当成一个真正意义上的人了。

胎儿在3个月左右就有了感觉，开始吸吮手指了，这是因为胎儿嘴部的皮肤已经开始有感觉了，也就是说，胎儿已经感觉到手指或手接触到了嘴唇，所以才会将手指含来含去。并且胎儿用脚踢腹壁的行为也和皮肤感觉有关，因为大幅度地蹬脚会使羊水晃动，这样胎儿的全身都受到刺激，随着刺激次数的增加，胎儿就可以用整个皮肤来体会羊水的晃动了。

胎儿在4个半月时就有味觉了，实验表明往羊水里分别放入带甜味和苦味的成分，就会发现胎动和胎心有明显的变化，孕期快结束时，胎儿的味蕾已经发育得很好了，而且喜甘甜味。

胎儿的眼睛最初形成一般在卵子和**结合4周以后，在6个多月时就有了开闭眼睑的动作，而看东西的能力则在妊娠7个月前后形成，从这时起，胎儿就可以感知光线的明暗了。但需要说明的是，胎儿并不是睁着眼睛直接看，而是通过脑来“看”。明暗的感知主要依赖脑内松果体产生的激素作用，这种激素具有明亮时减少，黑暗时增多的特性，这一信息可以通过胎盘传给胎儿。

一般胎儿在6周左右就会长出耳朵的样子来，再过4个月，由于大脑开始形成，胎儿就能正确地感知到声音的存在。在大脑刚开始形成的时候，只能感知到声音的存在，还无法区分声音之间的不同，因此，不同的声音，在胎儿听起来可能差不多。但是，随着大脑的发育，分辨不同声音的能力也会提高，等到8个月的时候，能识别声音强弱的神经也会生成了。胎儿对声音的感知不仅是通过耳朵，还可通过母体身上的各种振动，这是因为人体的血液、体液等**传递声波的能力比空气大得多，这些声音信息不断刺激胎儿的听觉器官，并促进其发育，听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用。

从以上这些内容我们可以了解到妊娠期的胎儿，其各种感觉器官已经发育到了相当的程度，已经能够感受到外界的活动，具备了能够接受外界刺激的物质基础，这是人的重要特征之一，所以我们说胎儿是一个真正意义上的人，这也是给胎儿进行教育的一个理由。

我们一直在强调胎教时母亲要有良好的情绪，但实际上，大多数的孕妇都无法将胎儿看成是一个真正意义上的人，他们只是将怀孕和胎儿看成是一种概念，一种生理现象，没有一种感受生命实际存在的意义，所以，他们感觉胎教就像在对空气空喊，没有实质的意义，以至很多孕妇不愿意胎教，更不用说什么在胎教时要保持良好的情绪了。其实从上面胎儿生理发育的情况来讲，胎儿是一个真正意义上的人，随着月龄的增加，母亲会感受到胎儿的存在，感受到“人”的存在。所以母亲在刚得知自己怀孕时，她就应该把肚子里的胎儿当成一个真正意义上的人，当作一个可以看得见、摸得着的孩子，那么，她就会像对待新生宝宝那样爱他、疼他，给孕妇一种作母亲的实质感受，激起她的爱子之情，这样就可以增添母亲胎教的热情。

充分体现善良、温柔的母爱在日常生活中，我们有时会遇到这种情况：少数孕妇仅仅是为了孕后暂时的一点身体不适，而出现对胎儿怨恨的心理。殊不知，母亲此时的这点情绪变化会给胎儿带来多大的影响，据许多专家实验研究表明，当母亲出现这种不良情绪时，胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良情感，从而引起精神上的异常反应，胎儿在出生后，大多数会出现感情障碍、神经质、情绪不稳、体质差等。因此在妊娠期间孕妇应排除这些可以引起胎儿不良反应的意识，应将善良、温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。

有实验证明与胎儿更亲近的母亲，她的宝宝出生后一定聪明。在妊娠期间，孕妇要多用赞美的语言来表示对未来宝宝的亲近感，要经常大声地对他说：“妈妈爱你”。还可与他谈家常，与他说悄悄话，用感性的语调，一句一句慢慢地告诉胎儿有关生活中的一切：如时间、环境、气候、生活习惯等。当胎动时，爸爸妈妈要抓住机会和胎宝宝一起玩踢打游戏，如胎宝宝踢妈妈，你就和爱人轻轻地拍他，让良好的互动关系从此建立。

此外，还可用其他方法来进行胎教，如有一种叫自律神经的训练，即在柔和的灯光下，孕妇尽量放松自己，促进副交感神经的运作，使身体和精神稳定，从而达到胎教的目的；另一种则是创造性的训练，孕妇可用种植盆栽、剪纸、欣赏画展、听优美的音乐等方法来对胎儿进行必要的训练，实现刺激胎儿情绪感觉及艺术感的目的。

总之，胎儿生长在妈妈的肚子里，母亲和胎儿是“一心同体”的，在妈妈腹中，胎儿能够聆听到妈妈温和的声音，感受到妈妈平和的心情及温柔、善良的母爱，还能对这些刺激形成记忆。随着这些刺激慢慢的长大，妈妈的好心情会带给胎儿带来良好的刺激，使胎儿的大脑发育得更好，并且妈妈对胎儿所投注的那份心意是对宝宝最基本的爱的教育。所以在妊娠期间，孕妇一定要用心胎教，因为用心胎教比其他什么刺激都好。