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7 番茄甜橙汁（第1页）

7。番茄甜橙汁

原料:番茄（80克），橙子（100克），西芹（30克），盐（1克）。

制作：1。番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。

2。将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。

3。用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。

用法用量：中餐。

功效：祛痘调理。

营养分析：西红柿（番茄）现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

禁忌：无。