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第六辑 魔法派对（第3页）

爱到八分刚刚好

酒喝到六分醉的时候是最好的时候，也是最舒服的时候，什么时候可以使身上每一块肌肉得到放松？什么时候脑细胞很柔软？告诉你吧，喝酒六分醉的时候最好，不仅这些，此时你身边的一切都会变得很可爱，听到的声音甚至都是乐音，也许你还可以唱出动听的歌。偿试过这种感觉吗？很爽的。可是你千万不要贪杯，否则就有可能出现呕吐，晕眩，次日醒来，头疼厉害，全身难受等症状，会很痛苦的。

吃饭不宜过饱，七分足矣

吃饭吃到七分饱，嘴里味道好。再来点水果、甜点、咖啡、茶，保持健康好心情。可是你还要吃，受罪就没人管你了。也许你吃得过多，肠胃不适，你不得不勤往厕所跑，而且还会感到恶心，甜点也与你无缘，够惨吧？

爱一个人呢，八分最合适

八分酸楚的思念，八分占为己有的自私，八分煎熬似的等待，八分期待与希望，最后留三分来爱自己。

不知你是否感觉到，有时你因为爱而忘了自己，彼此感到压抑，觉得太累，由于过度期望而带来的失落，你知道为什么吗？因为你超过了八分度，爱虽美好，但也要有个度，切记，切记！

拯救派对的心灵伤员

古话说得好：“乐极生悲”一件事如果超过了一个度，便会向相反的方面转化。头天晚上的过度疯狂换来的是次日的口干喉燥，痛苦吧，值得吗？可是话又说回来了，如果不偶尔疯狂一下，整日过着平静的生活，会让你感到生活过于乏味，所以偶尔的放纵，谁都会有，所以为了减轻你们偶尔疯狂造成的痛苦，给你们推荐几副良方妙药吧。

症状：喝醉了

如果你喝得过多，在第二天起床时你会感觉到头晕而且浑身无力。

良方：你是否有过这样的经历，当你疼痛难忍时你是否想过最大限度地吃止痛药，假如你没有胃病的话，可以吃颗阿斯匹林，用水或牛奶服下都行，最忌不能再用其他药了，否则你的肝会受到很大的伤害，甚至会出现胃出血。你也可以用湿毛巾盖在你的额头，这样可以减轻你的痛苦。

服用了阿斯匹林并不是万事大吉了，要想彻底的恢复，还有三步要做：每天多喝水；吃深绿色叶的菜和全谷类食物；休息。这样你丧失的水份、营养（维他命B）、睡眠都可以得到补充。

预防为主

如果你知道晚上的宴会要喝酒，你最好在开始前就吃点东西垫底，这样可以加速酒精代谢，让你的脸不至于很难看，你也可以选择酒精度较低的酒，边喝酒边喝水。

症状：抽烟过多

如果你平时连烟都不碰，到酒吧却一口气抽了好多，次日早上的你便是口干舌燥，头痛难忍且咳嗽不已。

良方：为了避免你身上的烟味加深你的痛苦，你最好先洗个澡。

为了减轻你喉咙的痛苦，可以喝一杯蜂蜜柠檬汁，咳嗽糖浆可以止住你的咳嗽，做了这些工作之后，就看你身体自身了，到下午你就会感觉舒服多了。

预防为主：

如果不得不抽烟，你最好不要将烟带在身上，需要时向别人要。每一次抽烟给肺部带来的危害不容我们忽视。俗话说“滴水穿石”，每次的积累，最终会对你的健康造成危害。多吃蔬菜水果可以弥补抽烟对身体造成的危害，因为蔬菜水果有防癌作用。

症状：大吃一顿

也许你们都有这种感觉：一到周末就想疯狂一次，大吃大喝一顿，恨不得将整周错过了的全补回来，这样会使你的脸部臃肿。

良方：不要过于害怕暴食之后带来的发胖，其实那是很微小的，适当的肥胖还能美化你的身材呢，不要节食，过度的节食让你饥饿难忍，会又去大吃一顿，你可以多跑跑步，减减肥，持续一个礼拜就可以回到从前了。

预防为主

在一开始时，你就应该吃些低热量的食物垫肚子，尽量不要吃脂肪含量过高的食物，每天饮酒不得超过2杯。

症状：缺乏睡眠

由于整夜泡在酒吧之类的场所，你的睡眠时间就这样被占用了，从而造成了睡眠不足，这样会给你的工作带来很大的影响。

良方：喝杯香醇的黑浓咖啡，咖啡因有提神作用，但不宜超过二杯，否则会适得其反。好不容易从昏迷中清醒过来，过多的咖啡因又让你无法集中注意力，每天多喝水，多吃高蛋白的食物，如鸡、鱼、豆之类的，你也可以抽点时间散散步，加速血液循环。如果条件允许的话，找个无人的地方舒服的睡上一觉，哪怕只有20分钟也是好的。

预防为主

睡眠虽然不能储存，但在熬夜前养养神，对身体也是有好处的，长时间缺乏睡眠既影响精神体力又影响记忆力，而且会降低身体免疫力，所以要保证睡觉充足。