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544 特殊护理（第1页）

5．4．4　特殊护理

1．面部按摩：面部按摩对保护皮肤有特殊效力，它可以缓和皮肤神经的疲劳，促进血液循环，并恢复变弱的皮肤弹性。但是如果按摩方法不当，不仅不能恢复皮肤弹性，反而会使皮肤变得粗糙。那么怎么进行面部按摩呢？

（1）方式有别：早晨按摩应由下而上做直线运动。因为清晨人的肌肉由于睡眠还处于休息状态，没有必要做大范围的用力的按摩。而到了晚上，按摩的目的是消除白日肌肉所产生的疲劳，所以需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。这就是所谓的“晨直”“夜曲”。

如果不分早晚地采取一贯制，每天用同样的方法进行按摩，只能有害于皮肤。

（2）指法有别：早晚按摩的指法亦应不同。早晨只须对血管系统给予轻微的刺激即可，所以最好背过手来，像轻轻地弹击皮肤一样进行按摩。晚上，为获得大范围的强刺激，理想的做法则是，绸紧手指，做旋转式按摩。

（3）其它：最好在洗完脸擦干后进行按摩。这样可以避免皮肤表面的灰尘揉入皮肤。晚上按摩的时间以11点左右为好，因为此时正是皮肤新陈代谢最旺盛的时候。此外，晚上按摩后，以躺下感到双颊发烧为宜。在皮肤易于干燥的冬季，晚上按摩时，最好每周使用一次雪花膏，而且以含芦荟等植物油较多的雪花膏为宜。为提高按摩效果，必须头部端正，以保持肌肉中的血液畅通无阻。以下是各部位的具体按摩法。

①面颊：

早晨，重点是给血管系统以轻微的刺激，从而使两颊保持红润。晚上则主要是给肌肉以强烈刺激，使松弛的皮肤紧张。如果用晚上的按摩法做早晨的按摩，就会使血管承受不必要的压力，激素分泌受到阻碍，结果导致面部产生细纹、失去原有的光泽。对此应引起足够的注意。

②下巴：

由于下巴肌肉太薄，早晨按摩时不宜用力，否则会造成皮肤损伤。晚上按摩也要适可而止，能达到消除疲劳的效果即可。

③额头：

同下巴一样，由于肌肉较薄，早上没有必要按摩。但晚上的按摩十分必要。因为睡眠时分泌出大量的骨胶原纤维，按摩可使这些纤维对皮肤表面保持张力。

④鼻：

鼻子周围肌肉的松弛同笑纹有直接的关系。所以早晨可轻轻地沿着鼻梁按摩，而晚上则以易于积存脂肪的鼻翼周围为中心，做强刺激按摩。

2．拍打轻敲脸部：除了用双手指按上述方法进行有规律的按摩外，亦可不时地用双手掌轻轻拍打面部皮肤、或用四指（除大拇指以外）分别对额、眼（尤其是下眼袋处）、面颊部位的皮肤做点状接触的轻敲，随后手掌紧贴皮肤由下领向上按摩，直至皮肤发热为止。因为皮肤是由细胞组成，细胞具有生命力的前提是充足的营养和氧气供给。拍打、轻敲正是促进血液循环，使血液及时而充足地供给细胞营养、氧气的最有效方法之一。适度地进行皮肤拍打、轻敲，使营养物质和氧气涌向被拍打、轻敲的部位，可使真皮内的弹力纤维、韧皮纤维不过早折断，汗腺、皮脂腺正常地进行分泌，促进皮肤的新陈代谢，令皮肤坚实，具有一定的弹性。