小说涯

第二章 胆固醇毒素最大阵营的排毒秘诀（第1页）

第二章胆固醇---毒素最大阵营的排毒秘诀

过量胆固醇会造成体内堵塞，如何控制胆固醇吸收，让你的身心都永葆青春？大蒜在为人体排毒方面显示出神奇功效，保罗每天都吃大蒜来疏通堵塞的动脉。一种纯天然的食物—卵磷脂，创造了排毒奇迹，使苏珊在十二天内溶化并消除了厚重的胆固醇凝块。你知道吗？在许多水果和蔬菜中发现的一种天然物质—果胶，可帮你平衡体内高低脂肪蛋白含量。其实只要改变五种简单的生活方式，就能促进细胞清洗。如何预防过量胆固醇的摄入？你只须运用与日常生活相联系的四种基本方法调整即可。教你参考胆固醇含量表计划饮食，从而限制每天摄入低于300毫克的胆固醇。告诉你一个秘密：纤维素（无论在燕麦糠中还是在豆类中）可将胆固醇清除到体外。另外，利用烟酰胺（维生素B3）排毒在胆固醇排毒计划中是身体消毒的一种天然方法。

食用日常食物，你可以排除过量的胆固醇并提高你的健康质量。以使你拥有更强的抵御能力抵抗动脉硬化及相关的心脏疾患。。这些神奇的食物可通过一种动态的消除功能疏松、溶解并清除累积的胆固醇。享用更多的这种食物（和更少的其它食物），你将给自己一次全天的胆固醇排毒过程，这是通往更长，更健康，更年轻的生命之门的钥匙。

1。胆固醇——有毒堆积物

何谓胆固醇？

胆固醇是一种腊样的、脂肪状的物质，它存在于各种动物脂肪和动物油及蛋黄、乳制产品、动物食品中。它是一种无味、无臭、白色的脂肪物质。

胆固醇堆积物有两种来源：它由肝脏产生并用于制造体内所需的其它物质，例如胆汁酸和一些激素，它是各种细胞膜的构成成分。肝脏能产生你所需的所有胆固醇。

胆固醇同样可以通过饮食进入身体。来自动物性的食品如猪肉、家禽肉、鸡蛋、奶酪及其它乳汁产品，都具有某种胆固醇。肝脏从这些食品中摄入物质并通过一个生物浓缩过程将它们创造成混合物鲨烯，这种物质可以转化为胆固醇。

你确实需要一些胆固醇来形成胆汁酸混合物：它会促进肠道对脂肪的消化吸收。内分泌腺体使用胆固醇制成有价值的类固醇激素。胆固醇也存在于中枢神经系统内。当你面临压力和紧张时，身体将释放额外的胆固醇来满足增加的神经反映的需求。所以适量的胆固醇是必要的。

当过多的胆固醇堆积物在你的血液中累积时，便容易形成心脏病。胆固醇以小滴的脂肪蛋白形式通过血液输送到身体各组织。现有两种脂肪蛋白质：

1、低浓度脂肪蛋白质——有害的一种。当过多的低浓度脂肪蛋白在流动的血液中累积时，动脉壁被堆积物充满，使动脉内部狭窄，影响血液的流动并造成心脏病。

2、高浓度脂肪蛋白质——有利的一种。这种将胆固醇从身体组织运送回肝脏等待处理。如果过量的胆固醇存在并积累，必将引起你体内的堵塞，将面临窒息、高血压、心脏病的危险。你的身体健康程度下降，开始衰退。

脂肪蛋白质失调的原因是体内有毒垃圾过量。随着你的血液胆固醇含量的上升，患冠心病的危险将增加。据统计，每两个成年人中就有一个每公升血中有200毫克胆固醇甚至更多，这使他们面临冠心病的威胁。

你的医生将通过取自你手指或胳膊的血样来测量你的胆固醇水平，如果结果大于200毫克公升，将再检测一次以确认结果。下表显示了你的血液胆固醇测试与你患心脏病的危险性的联系。

注释：适用于20岁或20岁以上的人

需求的血液胆固醇

血液胆固醇的界限含量

过高血液胆固醇含量

低于200毫克公升

200到239毫克公升

高于240毫克公升

240毫克公升或更高的血液胆固醇含量被认为是高胆固醇。但高于200毫克公升的甚至高于界限水平都将增加你患心脏病的危险。警告：如果你体内的胆固醇含量大于等于240毫克公升，你比低于240毫克公升的人有多于24倍的危险性患心脏病。你需要马上采取纠正措施。

2．清除顽固的胆固醇毒素的日常食物

高胆固醇能被排除。累积的毒素能被破坏，溶化并消除到体外。几种食物还能产生内部排毒作用。让我们一起看一下如何利用它们享受一个更长、更年轻的生命线。

大蒜能疏通动脉。大蒜是一种纯天然垃圾去除者，它有破坏黏着在动脉内外的毒素的能力。大蒜将抵抗动脉硬化及心脏病的发展。大蒜还有清除功能。这种神奇的废物清除植物中有蒜素，一种活泼的含有硫磺的混合物，它能转化为某种消化酶。这开始了减少肝脏和血液中的脂肪含量的内部清除活动。这种相同的混合物快速工作以破坏累积的胆固醇并消灭它们。

M。D．劳。本杰明是加利福尼亚洛马。琳达医科大学的一位教授，他教授医学微生物学和免疫学，他告诉我们：“让我们查明大蒜是如何影响高血脂的。我们能提供的科学数据证明了至少三条可能。

（1）大蒜可以禁止或者减少体内生成的脂肪。

（2）大蒜已经显示了增加油脂分解及通过肠提高分解的能力。

（3）大蒜已经显示了从身体各组织将油脂移到血液进入循环并最后排泄到体外的能力。

劳博士的学术证明了“大蒜是通过肝细胞禁止油脂合成的构成要素。”通过食用大蒜，在日常的基础上，你将提高清除能力，它将帮你控制胆固醇沉淀的含量以抵抗心血管疾病。

所以最好每餐都食用大蒜。每天完全咀嚼一或两瓣大蒜瓣或切后加入你的饭中将释放一种强有力的蒜素到你的系统内进行生机勃勃的动脉疏通功能，大蒜是一种根除并消除体内有毒垃圾的动态细胞清洁剂。

典型事例——每天一瓣大蒜瓣保持胆固醇含量持续下降。

B。保罗是一位建筑工人，他喜欢食用纯粹的脂肪食物，结果在他身上发现了一个问题——280毫克公升的高胆固醇含量。公司的医生给他开了每天食用大蒜并减少脂肪吸收的药方。保罗喜欢含有强烈味道的大蒜，他每天在中饭或晚饭结束时要食用大蒜，全天食用多达四瓣。他的早餐经常比较清淡，所以不需要大蒜清洁剂。九天后，他的胆固醇含量至少降低了30毫克。在14天结束时，含量变为220毫克公升。他继续享用他喜爱的食物，只是稍微减少了脂肪含量并拌吃重要的大蒜“甜点”。现在每天仅一瓣大蒜就足以使他的胆固醇保持在一个健康的水平上。

3．卵磷脂是如何消除胆固醇中的毒素的

卵磷脂是一种无刺激性的，可溶解的粒状物质，来自于除去脂肪的大豆。生物化学家称它为磷脂，即所有生存细胞和组织的基本组成部分。它是磷和氮的主要来源。

卵磷脂清除毒素的过程：一种叫做卵磷脂酶素的消化酶，可吸收卵磷脂并传递维生素复合体（一种复杂的维生素B）到血液中。这种释放卵磷脂的维生素复合体能够破坏胆固醇毒素，并将它们排出系统。卵磷脂也含有将毒素新陈代谢并消除毒素的抗脂肪肝剂。

卵磷脂是一种特殊的清洁剂，它含有能消除玻璃不透明体（一种无色加厚的胆固醇毒素的原始物质）并在它们能够累积成毒素之前将它们排出细胞的物质。卵磷脂还能破坏脂肪垃圾。卵磷脂刺激酯酶（酶催化剂）在血液中的分布，这种行为快速地破坏脂肪垃圾累积，清扫你的动脉。

卵磷脂还能进行双重作用的细胞清洗。卵磷脂是两种细胞清洗剂的主要来源：磷脂和